Ich versteh so Leute nicht. Das muss einem doch selbst auffallen. Hat jemand eine andere Erklärung als Mangel an Intelligenz?
Das und Faulheit. Und schon hat man sich schön unproportional trainiert
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Hauptsächlich Faulheit, Beintraining ist nunmal anstrengend und eine der Muskelgruppen die einen
daran erinnert, dass richtig trainiert das ganze ein Sport ist.
Und natürlich das die ganzen Discokollegen auch keine Beine trainieren un des extrem uncool is, und
wer will schon fette Beine. Das sie genausowenig nach 2 Wiederholungen mit 80er Keulen rumlaufen
wie mit ner 120er Brust is denen net bewusst -
Gut, ich trainiere nicht, aber das auf dem Bild ist doch echt peinlich...
Ansonsten, Training brauche ich dank körperlicher Arbeit und den Hund nicht...^^
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Zitat Ich versteh so Leute nicht. Das muss einem doch selbst auffallen. Hat jemand eine andere Erklärung als Mangel an Intelligenz?
Wirklich ohne einen persönlichen Angriff: Aber ich weiß nicht welche Leute mich einfach mehr ankotzen, diejenigen die ihre Beine nicht trainieren oder der Typ Mensch, der sich über solche Leute wiederum Gedanken macht.Ich bin nun 22 und trainiere glaube ich seit ich ca. 15 bin (mit Pausen durch verschiedene Umstände) - in all den Jahren hab ich mir noch nicht einmal negative Gedanken darüber gemacht, ob der Kerl nun neben mir unproportional aufbaut oder nicht.
Ich trainiere Beine schon immer mit, einfach auch wegen der zugrunde liegenden Stoffwechselvorgänge (und der recht simpel gestrickten Schaltkreise die den Hormonspiegel regulieren).
Simpel gesagt: Wüsste manch einer, dass sich Bein-Training positiv auf den Gesamtmuskelwachstum ausübt, würde er wahrscheinlich Beine mittrainieren -aber auch hier würde ich Unwissenheit vor mangelnder Intelligenz sehen.
In den meisten Fällen ists aber doch eh die Wahrnehmung: Die Breite Masse misst Fortschritt nun mal nicht an der Beinpresse, dem Wadenumfang etc. und ein eben so großer Teil trainiert auch wahrscheinlich nicht so konsequent und langfristig, das ihm subjektiv die Antiproportionalität auffällt, überhaupt zu Stande kommt.Kurz gesagt: Solange jemand die Curls richtig ausführt, die Beine weglässt, nicht intensiv-falsch trainiert so das die Gelenke heile bleiben und anbei noch glücklich damit ist .. kümmert euch doch einfach nicht drum?
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Wirklich ohne einen persönlichen Angriff: Aber ich weiß nicht welche Leute mich einfach mehr ankotzen, diejenigen die ihre Beine nicht trainieren oder der Typ Mensch, der sich über solche Leute wiederum Gedanken macht.Ich bin nun 22 und trainiere glaube ich seit ich ca. 15 bin (mit Pausen durch verschiedene Umstände) - in all den Jahren hab ich mir noch nicht einmal negative Gedanken darüber gemacht, ob der Kerl nun neben mir unproportional aufbaut oder nicht.
Ich trainiere Beine schon immer mit, einfach auch wegen der zugrunde liegenden Stoffwechselvorgänge (und der recht simpel gestrickten Schaltkreise die den Hormonspiegel regulieren).
Simpel gesagt: Wüsste manch einer, dass sich Bein-Training positiv auf den Gesamtmuskelwachstum ausübt, würde er wahrscheinlich Beine mittrainieren -aber auch hier würde ich Unwissenheit vor mangelnder Intelligenz sehen.
In den meisten Fällen ists aber doch eh die Wahrnehmung: Die Breite Masse misst Fortschritt nun mal nicht an der Beinpresse, dem Wadenumfang etc. und ein eben so großer Teil trainiert auch wahrscheinlich nicht so konsequent und langfristig, das ihm subjektiv die Antiproportionalität auffällt, überhaupt zu Stande kommt.Kurz gesagt: Solange jemand die Curls richtig ausführt, die Beine weglässt, nicht intensiv-falsch trainiert so das die Gelenke heile bleiben und anbei noch glücklich damit ist .. kümmert euch doch einfach nicht drum?
Ich kann das auch nicht verstehen, sollen die doch machen was sie wollen. Ich verurteil ja auch keine Leute, wenn sie Shisha rauchen, das ist 1. ungesund und fürs Training sicher auch kontraproduktiv. Abgesehen davon jucken mich ja auch nicht die Leute, die sich stoffen was das Zeug hält, aber manche machen sich über Alles und Jeden Gedanken
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Natürlich soll jeder so trainieren wie er will, allerdings kann ich sowas einfach nicht nachvollziehen. Es macht einfach wenig Sinn. Wenn ich in den Spiegel schaue und aussehe wie ein Spitzkohl muss mir das doch auffallen, dass meine ich mit "Mangel an Intelligenz". Ich würde einfach gerne wissen, warum manch einer das einfach nicht merkt.
Dazu kommt dann noch bei einigen, dass das Know How am Bizepsumfang gemessen wird, gerade von Leuten die eher wenig Ahnung haben. Natürlich ist das ein Stereotyp, allerdings in einigen Studios üblich.
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Och bei vielen macht das gar nichts. Die trainieren so krumm und schepp mit viel zu hohen Gewichten
das die 2cm mehr Armumfang nix am Verhältnis rücken.Wenn die Arme schon nicht vom Training gescheit wachsen, warum auch noch anstrengendes Beintraining
Und ja ich sitze manchmal Kopfschüttelnd im Studio - warum mich sowas nervt
(es nervt mich tatsächlich) kann ich nichtmal genau definieren. Geht mir wohl
auch darum das da Leute mit dabei sind die sich ja für ach so breit halten und im
endeffekt keinen Plan vom intelligenten Trainingsaufbau haben. -
womöglich denken 80% der Leute im studio, dass sie es besser wissen als der pumper nebenan.
man trifft dort fast nur auf wissende, die einem ständig was tolles erzählen können.
und da im studio nur ca. 1 stunde zeit ist, da dann der böse katabolismus kommt (wie inzwischen jeder ernsthafte internetpumper weis), wird das wissen dann noch weiter im internert verbreitet.ansonsten kann es sehr effizint sein nur die arme zu trainieren.
wenn das ziel ist, ein weibchen zu beeindrucken, das auf dicke ärmchen steht, dann wäre es vllt. zeitverschwendung den großen zeh zu trainieren.
insbesondere, wenn man schuhe trägt.
ist effizientes handeln ein zeichen von mangelnder intelligenz ?
ja, man muss sich hier vllt. nackt vor dem spiegel mit der ästhetik auseinandersetzen und auch hier wieder abwägen, prioritäten, effizienz usw.
da hat jeder seine ansichten... natürlich weis jeder fuchs, dass nur seine die schlauste und beste ist.aber die richtigen, also die ganz richtigen, im sinne von "die harten jungs" pumper sind ja eh alles selbstlose menschen, die asketisch und selbstlos nur für sich selber und die ästhetik trainieren.
grüßchen, weil mir grad dannach war ...
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Das sind mal ein paar geile Bilder
Natürlich soll jeder so trainieren wie er es für richtig hält. Jedoch frage ich mich, ob die Freundin oder Freunde nicht ganz ehrlich zu denen ist
Das die Beine den Muskelwachstum anregt gebe ich auch an denen weiter die damit anfangen. Ich finde so ehrlich sollte man sein. Das jeder es besser weiß ist gang und gebe. Viele Anfänger denken das mehr gewicht gleich mehr Wachstum bedeutet. Man kann es Ihnen nur sagen, was die damit machen ist dann denen überlassen.
Ich für meinen Teil probiere gerne neues aus, lasse mir gerne Tips geben und wenn ich jemand sehe der eine mir unbekannte Übung ausführt, dann spreche ich ihn an und lasse mir die Übung zeigen.
Ich habe das glück in einem Studio zu sein wo die leute sehr Familiär miteinander umgehen. Da ist ein "Hallo" und ein "bis Morgen" gang und gebe.
Da habe ich zum glück nichts mit vielen Mc Fit Proletten nichts zu tun
Lg
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Da ich sehr viel rad fahr hat ich noch nie probleme damit
troz allem hab ich in meiner altiven zeit im studio beine immer auch trainiertJust my 2 ccp
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soo Freunde des Bodybuldings bzw Powerliftings, habe ne Frage an euch!
Alsooo.. habe letztes Jahr mit dem Training angefangen undzwar mit einem 3*20 Plan bin nach ein paar Monaten auf ne Pyramide umgestiegen,
die 12/10/6 ging und mache nun seit 2-3Monaten 4*8 Wiederholungen, aber weiß nicht ob ich nun erst auf Maximalkraft oder direkt zum
Definieren übergehen sollte, was sagt ihr denn? Ich will einen massig-trainierten Körper antrainieren, also keineswegs einen Körper mit einem KFA unter 10%.
MFG der Rookie,
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na wenn du ein massigen körper haben willst, dann bau weiter masse auf ?
wozu brauchst du jetzt im winter ein definierten körper, wenn du eh pullover etc trägst. -
ja das Problem bei mir ist halt nur, dass ich schon soo viel Masse aufgebaut habe, dass ich glaube es kommt nichts mehr, ohne jetzt erstmal zu definieren..
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das kann glaub ich nicht, solange du ein kalorienüberschuss hast, wirst du immer masse aufbauen.
du kannst vielleicht mit ein paar übungen variieren um deinen muskeln neue reize zu setzen -
Jo, wenn du Masse willst, mach ne klassische Hypertrophie (8-12 Wdh) und richtig schön stopfen dabei (200-400 kcal Überschuss gehn immer ^^).
Wennst alternieren musst, dann alternier halt über Übungsvarianten, nich über Trainingsprinzip.
Hab grad auch endlich mal wieder Vollgas gegeben (dümmliche Erkältung wollte einfach nich weggehn, deshlab war letztes mal nur Sparprogramm). Lief richtig nett, trotz wenig Schlaf und relativ viel Stress die letzte Zeit. Mal schaun ob ich am WE nochmal dazu komm, sonst wirds wohl erst Dienstag wieder
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soo Freunde des Bodybuldings bzw Powerliftings, habe ne Frage an euch!
Alsooo.. habe letztes Jahr mit dem Training angefangen undzwar mit einem 3*20 Plan bin nach ein paar Monaten auf ne Pyramide umgestiegen,
die 12/10/6 ging und mache nun seit 2-3Monaten 4*8 Wiederholungen, aber weiß nicht ob ich nun erst auf Maximalkraft oder direkt zum
Definieren übergehen sollte, was sagt ihr denn? Ich will einen massig-trainierten Körper antrainieren, also keineswegs einen Körper mit einem KFA unter 10%.
MFG der Rookie,
Wvl KFA hast du jz?? Und was ist dein WunschKFA?? Je nachdem kann man sich die Zeit einteilen... Wenn du sagen wir mal 20% KFA hast und 12-14% willst solltest du bis zum März brav die Grundübungen ausführunen und nen Überschuss von höchstens 500 kcal haben dannach diätest du einfach. Mir fällt ne Lowcarb Diät in Verbindung mit 8x8 by Vince Gironda besonders leicht, denn dabei kannst du auf das langweilige Cardio verzichten. -
Wie schön das immer unter 10% so schnell in den Raum geworfen wird. Das dauert - um es natural und vor allem GESUND
zu erreichen - MOOONATE.Hinzu kommt das du vom KFA redest während du von deinen WDH im Training redest. Es gibt keine Wiederholungsanzahlen die
den Muskel zum definieren bringen, das ist ein Ammenmärchen. Lediglich gute Ernährung mit weniger KH
und Kardioeinheiten bringen den Körper zum bluten. -
Wie schön das immer unter 10% so schnell in den Raum geworfen wird. Das dauert - um es natural und vor allem GESUND
zu erreichen - MOOONATE.Hinzu kommt das du vom KFA redest während du von deinen WDH im Training redest. Es gibt keine Wiederholungsanzahlen die
den Muskel zum definieren bringen, das ist ein Ammenmärchen. Lediglich gute Ernährung mit weniger KH
und Kardioeinheiten bringen den Körper zum bluten.
Habe ich gesagt, dass er durch die WDH Zahl defeniert? 8x8 sollte zumindest teilweise das Cardio ersetzen. -
8x8 soll teilweise ne Cardio ersetzen? Sorry, aber so einen Schwachsinn habe ich schon lange nicht mehr gelesen...
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8x8 soll teilweise ne Cardio ersetzen? Sorry, aber so einen Schwachsinn habe ich schon lange nicht mehr gelesen...
Wenn du genauer lesen würdest, würdest du verstehen, dass meine Behauptung auf persönlicher Erfahrung basiert, also bitte.
