Dafür wiegst du auch 65kg auf 1,80 
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Zitat
Original von WuaccaWuacca
Haha. Bitte hier posten UND per PN... ich glaube es hackt. Wie dreist manche Menschen sind.Beim Armdrücken sind Unterarm und Schulter wichtig. Aber am wichtigsten ist die Technik.
Und um nen kleinen Waschbärbauch wegzutrainieren braucht man eine gewisse Zeit. Haha. Genauer geht's nicht.
Technik? Wie meinen? Dachte man drueckt einfach...
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Dann wundert es mich auch nicht, dass du nach Trainingsmöglichkeiten fragst
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Ich mein technik beim armdruecken. Bin ei. ganz kraeftig.
Sag halt deine technik beim armdruecken
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Um Gottes Willen, ich bin da selbst ne Pfeife.
Aber ein Kollege von mir zieht jeden im Armdrücken hab und der macht das auch irgendwie völlig anders. Eigentlich ist er relativ schwach, käme bei Kraftübungen nichtmal auf ein Fünftel von anderen. Aber beim Armdrücken ist der Kerl unschlagbar, das geht sogar so weit, dass er anderen einen Vorsprung gibt, indem er seinen arm in Ausgangsstellung ein Stück nach hinten beugt.
Ich hab noch nicht ganz rausgefunden, wie er das macht. Aber Technik macht dabei 90% aus.
Gruß,
Wuacca -
Na dann frag ihn mal bitte und schreibs da rein!
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=) deshalb verlier ich so oft
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Obacht, es folgt Ironie und pure Provokation:
Armdrücken is was für prollige Säuferschwachmaten mit Minderwertigkeitskomplex und dem Drang sich selbst zu beweisen, dass das eigene Gemächt doch nicht das kleinste ist.
Das wars auch schon wieder mit Ironie und purer Provokation
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Zitat
Original von FetterBruder
Obacht, es folgt Ironie und pure Provokation:Armdrücken is was für prollige Säuferschwachmaten mit Minderwertigkeitskomplex und dem Drang sich selbst zu beweisen, dass das eigene Gemächt doch nicht das kleinste ist.
Das wars auch schon wieder mit Ironie und purer Provokation
Ich find da keine Ironie
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Zitat
Original von Gabbergandalf
Na dann frag ihn mal bitte und schreibs da rein!Ja, so klug war ich auch schon.
Aber selbst wenn ich es rausfinden würde, würde ich es sicher nicht so einfach weitergeben
Also diese Woche kann ich Diätmäßig einfach abschreiben. Vorhin aß ich wieder Kohlenhydrate. Krank, ey.
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Ich hab schon seit 5 Stunden nichts mehr gegessen... ich muss unbeding hoch mirn paar Eier braten und ein schönes Putensteak ...
Ich bin zu faul ...
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Warum magst dus mir net sagen? kannst ja auch per pn.
Des kann dir ja egal sein wenn ich weiss wies geht. Ich wohn tausende km weit weg, da wett ich was. Buedde!!!!!
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Aber vielleicht begegnen wir uns irgendwann in ner Kneipe und machen da Armdrücken. Und wenn ich da verliere muss ich dir meinen Penis zeigen, zum Ausgleich. Nene, is nicht^^
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bitte sag halt! sonst muss ich ewig lang rumexperiementieren...
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ey ihr faulen (pussies)...
los p&p (posten & pumpen)!ich bin jetzt pumpen, dann will ich hier paar neue einträge sehen!
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war grad ochsen...
bin grad ziemlich im arsch und hab mir 2 packungen mozzarella sticks ausm aldi reingehaun mit insgesamt 80g eiweiß + ne menge aioli
aber auch etwa 1700kcal oder so
naja macht nix -
Naja war grad auch pumpen heut war Brust/Biceps lief ganz gut hehe grad erst ma meinen geheimen eiweißshake weggehaun^^
Shut up and squat!
Simon^^ -
bei mir wars geil
nach ner woche kein training (ausser am samstag 2 sätze) (weil ich ja die ganze letzte woche übelste magenkrämpfe hatte) war die TE heute wieder fett!
enorme kraft hatte ich, auch heute gleich gewicht wieder erhöht und spaß hats auch noch ohne ende gemacht...
zu guter letzt hab ich mir in der küche, als ich mir aus dem geschirrschrank ein glas nehmen wollte, das bein aufgeschnitten xD
mit dem glas hab ich ein anderes glas, was auf der fläche darunter stand, getroffen,
was dann zersprungen is und mit voller wucht gegen mein schienbein geflogen ist...naja, tut nich weh (sind wohl die endorphine vom training), aber sind zwei tiefe löcher und blutet stark...
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hab auch gleich ma ne frage
hab seid heute mit shrugs angefangen
danach spür ichs ziemlich im nacken is das normal,
is ja eigentlich ne schulterübung -
das is normal
