Posts by leberwurstkompott

  • Überarbeitung der Tabakverordnung

    Unfassbar!!! Habe gerade durch die Tageszeitung geblättert (Westdeutsche Zeitung) und dort gelesen, dass es nun endlich die Gesetzesänderung gab.
    Nach vielen Jahren Abstinenz hier im Forum, war das doch mal ein Grund sich wieder einzuloggen :D


    Nicht schlecht, dass hier nun endlich was passiert ist. Hatte damals (2006) auch die Petition hier unterstützt.


    Wie es aber tatsächlich auf dem deutschen Markt aussieht, weiß ich ehrlich gesagt gar nicht mehr. Hatte mir bislang immer von Bekannten aus dem Urlaub was mitbringen lassen :P

  • Der Muskel-Thread

    hab immernoch probleme mit meinem unterarm. war schon seit eehhnm 2 wochen oder so nich trainieren.
    grauenvoll. hab das gefühl hab ne unglaubliche kraft in den armen, muss schnell wieder was machen :)
    unterarm zieht noch immer an 3 verschiedenen stellen ein wenig, sobald ich ihn dehne.
    abwarten. gib dem ganzen noch ne woche zeit, denk ich.

  • Der Muskel-Thread


    ich weiß es wirklich nich. denke schon, dass die ausführung richtig war ^^
    is ja auch nich so schwer.
    könnte mir höchstens vorstellen, dass es beim anheben passiert ist... das ich vllt zu ruckartig das gewicht angehoben hab.


    also ich mach die shrugs immer an ner flachbank.

  • Der Muskel-Thread

    hab mir letzte woche wohl bei den shrugs den rechten unterarm geschrottet.
    geh davon aus, dass ich mittig im unterarm nen faserriss hab, is angeschwollen und tut beim strecken weh.
    und in der beuge wohl ne zerrung oder auch nen leichten faserriss, hab ka.


    superätzend. ma abwarten wann der schmerz nachlässt, bin schon wieder ganz wuschelig ohne sport :)

  • Der Muskel-Thread

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    Original von kebap86
    ne ne ne. hier darf man ja keinen kritisieren. ich lass das hier. ihr könntr trainieren wie ihr wollt. jeder ist für seinen eigenen körper verantwortlich. sorry das ich versucht habe euch zu helfen.


    zick ma nich so rum und zeig den plan her ;)

  • checkliste für den weg in die ausbildung

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    Original von stedy
    VWL gibts nicht von jedem AG (Arbeitgeber). Ich allerdings bin in der glücklichen Situation =) Du warst als Schüler Familienversichert (bei Vater oder Mutter) i.d.R. versichert dich die Krankenkasse dann einfach neu als "Selbstständig" - kannst die aber auch eine andere suchen. Zum Thema Vergünstigung bei den öffentlichen Verkehrsmitteln sieht es, zumindest in Berlin, so aus, dass du je nach Ausbildung und dem dazugehörigen Status (überbetriebliche Ausbildung = Schüler, betriebliche Ausbildung = Azubi) eine vergünstigte Fahrkarte bekommst.
    Kindergeldberechtigter ist bis zum 18. Lebensjahr deine Mutter und das wird normalerweise bis zum vollendeten 25. Lebenjahr auch gezahlt (wenn du in der Ausbildung bist). Wenn du ausziehen solltest, dann wird auch die GEZ an dich heran treten. Falls du ausziehst, kannst du auch BAB (Berufsausbildungsbeihilfe) beantragen - dürfen deine Eltern nur nicht zu viel verdienen, weil die auch noch bis 25 Unterhaltspflichtig sind.


    Wenn du noch fragen hast, dann frag! :)


    Ach ja... gaaaaaaanz wichtig noch.. du musst dir, falls du demnächst zur Musterung musst, !!!NICHT!!! an deinen Glocken rumfummeln lassen ;)


    danke soweit, sehr hilfreich.
    achja und das mit den glocken.... das kommt leider zu spät ;)



    edit: wegen bafög... da hab ich schonmal was zu gelesen. habs so verstanden, dass ich das nur bekomme, wenn ich weniger als 3000euro oder so auf sparbüchern oder sonst wo habe.
    müsste also noch vorher alles auf meine eltern umschreiben lassen und weiß nicht ob das mal eben so geht um bafög zu beantragen.

  • piercing, tattoo und co

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    Original von Wild Child
    wo wir grade bei flesh tunneln sind, hab auch einen in 12mm. (sieht kleiner aus als es ist, weil der rand von dem ding so breit ist).
    hatte mal nen augenbrauenpiercing, das ich leider rausmachen musste, weil der stichkanal nur noch sehr klein war und es sonst rausgewachsen wär, jetzt hab ich da ne schöne narbe :evil:
    werde mir jetzt warscheinlich noch das andere ohrloch dehnen und mir noch nen daith stechen lassen.


    hehe,


    ohne lemon,
    ohne cranberry,
    ohne bullshit ^^


    sry for offtopic :)



    meine tattoopläne sind auch noch immer aktuell, auch wenn noch immer kein termin steht.


    der wunsch besteht noch immer, jetzt schon seit 2 jahren glaub ich.
    motiv ist auch noch das gleiche, also grob zumindest.
    der gedanke festigt sich immer weiter, aber nen jährchen wirds glaub ich noch immer dauern, bis ich mich mal rantrau :)

  • checkliste für den weg in die ausbildung

    tach zusammen,


    ich war bisher schüler und fange im sommer eine ausbildung zum sportfachmann an und überlege nun, was noch so alles auf mich zukommt.
    was ich noch unbedingt erledigen muss, was vielleicht zeitlich nicht so drängt.
    hab mal ein wenig gegooglet, allerdings nicht genau das gefunden, was ich gesucht habe.


    z.b. die wahl einer eigenen krankenkasse,
    lohnsteuerkarte (falls noch nicht vorhanden),
    konto eröffnen (falls noch nicht vorhanden),
    etc...


    wie siehts mit der gez aus? werd ich da rangezogen, wenn ich noch bei den eltern lebe?


    kindergeld müsste während der ausbildung doch auch weitergezahlt werden oder?


    hab ich als berufsschüler den normalen schülerstatus? wegen vergünstigungen jeglicher art oder auch tickets für die öffentl. verkehrsmittel?




    vielleicht hat da wer eine gute seite zur hand oder kann einfach so ein paar wichtige dinge in den raum schmeißen :)
    freue mich über jeden post. danke.



    gruß
    philipp

  • Der Muskel-Thread

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    Original von ad89
    Kreatin ist eigentlich zur Überwindung eines Plateaus gedacht, also wenn man in gewissen Übungen halt stagniert... und ob das bei dir nach einem Jahr schon der Fall war...? Richtig mit Dextrose genommen? Genug getrunken...?


    jau, mit maltodextrin.
    trinken tu ich immer in rauen mengen :)

  • Der Muskel-Thread

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    Original von PumpingIron


    Wie Alt warst du beim Anfang der Kur und wieviel Erfahrung hattst du bzw. Welche Trainingssysteme hast du ausprobiert davor? Welches System während der Kur und welches Produkt hattst du denn :) ?


    20 jahre.
    1 jahr training.
    naja keine speziellen systeme. hab bisher nach nem 3er oder 2er split trainiert.
    erfahrung... naja is relativ. denke schon, dass ich ein wenig ahnung von der matiere habe, weil ich sehr viel dazu gelesen habe. ob ernährung, supplementation, trainingslehre, anatomie, etc.
    während der 3-4 monatigen kur, hab ich nach nem 2er split trainiert.
    beim creatin handelt es sich um die team-andro hausmarke.

  • Der Muskel-Thread

    beim stichwort creatin fällt mir grad ein, dass ich ja meine creatinkur beendet hab.
    hat sich nix getan in der zeit.
    keine gewichtssteigerung, keine kraftsteigerung, kein gar nix.
    hat nur geld und nerven gekostet....

  • Der Muskel-Thread


    sauba :D


    ich hab da auch so ein erlebnis gehabt.
    es gibt hier so ne laufstrecke, die lauf ich öfters mit nem kumpel. naja ich hab vorm laufen 2 bier getrunken und bin dann ne rekordzeit gerannt ^^
    4 minuten schneller auf die 7km 8o