Beiträge von A1R

antigone, iphigenie auf tauris

du machst eine ausbildung zum kraftfahrzeug?

nun gut, ist zwar schon eine weile her, aber ich probiers mal...

F = 24,88 kN = 24,88*10^3 N
P = 5,5 bar = 550*10^3 Pa

P = F/A -> A = F/P

-> A = ~45,24*10-3 m²

A = pi*r²

-> r = (A/pi)^1/2 (bzw Wurzel aus (A/pi))

-> r = 0,12 m -> Durchmesser = 2r -> r = 0,24 m = 240mm

Tipp: Achensee

300ml sahne?

bist zz in ner massephase?

wechsel zwischen cardio und kraft, würde ich vorschlagen
dabei gesund ernähren (ausgewogen)...

3 mal editiert und dennoch nicht geschafft das "c" aus dem "direckt" zu löschen...

(hoffentlich korrigiert der wuacca auch deinen beitrag im gegenzug)

(zum topic)

bin nach verletzungs-/stresspause auch endlich wieder kontinuierlich am trainiern.

ja, meine die cd an sich!

vorlage "pinseln" ist ja eig nicht das problem, jedoch sind diese folien schon vorgestanzt.
Dh ich bräuchte eig eine software, die den entwurf genau auf die folie druckt (also genau dahin, wo die cd form auf der folie ist)!

Hallo,
ich habe mir heute von "avery Zweckform" Cd-Etiketten gekauft, um ein eigenes CD-Cover entwerfen zu können!
Jetzt fehlt mir allerdings eine Software, die genau CD-Größe als Vorlage hat (um das Cover zu designen).
(unter der Firmenhomepage ("avery") gibt es zwar eine Freeware, die allerdings anscheinend nur mit Microsoft Word funktioniert (-> nicht mit Open Office))

Ich hoffe, ich habt da ne Idee!

MfG

edit: bzw gibt es ein "plugin" für gimp?

Hey!

folgendes Problem:

will meine Festplatte, auf der XP installiert ist, formatieren.
also CD rein, booten, reparaturkonsole, und ~"Windows>FORMAT C:" eingeben...
wenn darauf die Frage "...wollen sie wirklich...? alle dateien gehen verloren..." kommt, bestätige ich mit "j"...

soweit so gut, ABER (!) es wird nicht formatiert...
es passiert gar nichts (auch keine "falscher befehl"-meldungen), bis paar sekunden darauf wieder die ausgangszeile "C:windows>" (so ungefähr) da steht...

habt ihr eine ahnung, warum das nicht funktioniert bzw WIE es funktioniert?

mfg

ok, gut!
die soundkarten sind keine noname (sind professionelle karten).

der rechner wird zum musikmachen benutzt und sollte daher schon etwas an power mitbringen.

das mit dem intel-mainboard war nur ein vorschlag...
was haltet ihr von diesem (artikel-nr.: 871225 - 62)
board?

mfg

also ich würde mir gerne (evtl.) das hier (Artikelnr.: 870393 - 62) kaufen...

ich hab noch 2 soundkarten und eine grafikkarte, die auf jeden fall funktionieren sollten.
(könnte es probleme mit der fp geben?)

mfg

Hallo!

Da ich ziemliche Probleme bei meinem Motherboardtausch gehabt habe, bin ich jetzt vorsichtiger bei dieser "leichten" Tuning-methode geworden.

Dennoch will ich meinen Pc jetzt aufrüsten und habe speziell zum Motherboardtausch die Frage, ob man irgendwie herausfinden kann, ob das jeweilige Motherboard mit seinem PC harmoniert ohne Probleme zu machen.

Ich habe vor, dass ich mir ein neues Board kaufe und meine FP komplett formatiere
(+ mir XP nochmal neu drauflade).

Wie kann man Fehler vermeiden und kann man nachlesen, ob das Setup dann so harmoniert?

MfG

vll sehen manche leute (bb's) darin die herausforderung?

ja, hab auch schon ne kur hinter mir.
(zuvor 2 jahre training)

mein durschnittl wasserkonsum lag bei 6 litern... (allerdings war es letztes jahr im sommer -> also wasserverlust durch schwitzen)
es bringt defintiv was, jedoch sollte es dann schon in einer max.kraftphase genommen werden.

allerdings übernimmt man sich (im wahrsten sinne des wortes) leicht, wenn man eine höhere ausdauer hat und stärker ist!
hab jede TE das gewicht um ~0,5-1kg erhöhen können und mir dann in der 3ten woche eine sehne gerissen...
hatte bis vor nem 1/4 jahr noch probleme mit der schulter...

also, es hat seine vor-/nachteile, im großen und ganzen aber schon zu empfehlen!
(man sollte aber wirklich an einem punkt sein, an dem man nicht mehr weiterkommt (selbst mit zb plan/phasen-wechsel nicht mehr)).

mfg

es gibt mit sicherheit eine suchfunktion und einen passenden thread...

ja, regeneration ist wichtig für den aufbau (muskeln "wachsen" nur in der erholsamen (!) ruhephase)...
zudem ist das auch (bei hartem training) wichtig für die psycho (+ zns)...

und ja, es gibt ein sog. "shock-training"... da wird ~3-4 tage hintereinander hart trainiert, aber es werden dann auch einige tage (~woche) pause eingelegt...

mfg

erstmal find ich n 3er split fürn anfänger nicht angebracht.
2. supplements brauchst du auch (noch) keine; ausgewogene ernährung reicht vollkommen! (je nach ziel mehr oder weniger essen)...

mfg

jo, klar!
wenn ich im bezug auf kraftsport von "masse" rede, dann mein ich in erster linie muskeln!

edit: btw mein kfa: ~14%

Zitat

Original von hellrazah
man seid ihr alle dünn, ich hab als noch speck am bauch

ja, man, ich auch!
masse rules

geh n paar mal wieder trainieren, dann hast das wieder drin...

(wenn die glycogen-speicher wieder gefüllt sind, wiegst schnell mehr)