Stoffen ist gefährlich solange man es nicht unter ärztlicher Aufsicht macht so wie Filmstars wenn sie sich nen guten Körper für ne Rolle erarbeiten müssen...
Ich könnte auch theoretisches ! Wissen niederschreiben, aber sowas hat gar nichts beim hobbysportler zu suchen!!!
Hat wer den Rtl bericht über rühl gesehen (der übrigens schlecht was, also der bericht) ?
"Rühl hat eine harte Konkurrenz gegen die AnabolikaMonster" 
Wollten damit aussagen er stofft nicht
Naja egal
MfG Andi
ZitatAlles anzeigenOriginal von AnRo96
Stoffen ist gefährlich solange man es nicht unter ärztlicher Aufsicht macht so wie Filmstars wenn sie sich nen guten Körper für ne Rolle erarbeiten müssen...
Ich könnte auch theoretisches ! Wissen niederschreiben, aber sowas hat gar nichts beim hobbysportler zu suchen!!!
Hat wer den Rtl bericht über rühl gesehen (der übrigens schlecht was, also der bericht) ?
"Rühl hat eine harte Konkurrenz gegen die AnabolikaMonster"
Wollten damit aussagen er stofft nicht
Naja egal
MfG Andi
hmm, ich denke wenn wir wirklich ehrlich sind, schafft man es mit guter Ernährung schon recht weit je nach Veranlagung. - wer aber mehr möchte kommt an Stoff nicht vorbei.
Ich weiß nicht ob du mal auf einer kleineren regionalen Meisterschaft warst. Aber selbst dort schafft es meiner Meinung nach KEINER ohne Stoff auf die Bühne.
Meine Ansicht, weiß nicht ob du dies anders siehst.
Ach , die Profis stoffen doch nicht !!!!!!!!
Die werden doch immer kontrolliert 
Deren Erfolgsgeheimniss ist halt : Magerquark , Dehnen und EW Shakes xDxDxD
Jungs mal ehrlich , nach 2-3 Jahren training kann man ruhig mit ner kleinen dosis anfangen.
Natürlich vorher genug informieren und ab und zu beim Artzt durchchecken lassen 
Dann wird alles jut !!!
Hört doch ma auf hier zum Stoffen aufzurufen
Bin da kein fan von, und wenn jemand auf ne regionale Meisterschaft geht, will er ja vllt mehr, profi werden, soller machen was er will.
Aber es läuft ja darauf hinaus das jugendlich trainiern, vllt sogar falsch und sich wundern warum se keine kante sind, da kommt das Stoffen ins spiel ....
mMn sollte man den Stoff ganz weglassen, es sieht auch einfahcn icht schön aus wenn man weitermacht....
Finde nen Athletischen körepr sehr geil, nur der is bei manchen vom körperty her nicht gegeben...
MfG Andi
Niemand ruft hier wirklich zum Stoffen auf.
Die Nebenwirkungen sind bei allen Roids extrem kritisch.
Nur, wenn man nach einigen Jahren Training sein persönliches Leistungsplateau zu erreichen scheint, halte ich es für durchaus legitim, mit Roids zu beginnen. Natürlich ist ein entspreches Fachwissen Pflicht. Dann gestalten sich auch die ersten Testosteron Kuren konfliktfrei.
Der Bericht über Markus war übrigends, wie zu erwarten, auf lächerlichem RTL Niveau.
hey
könnt ihr mir eine effektive übung zur brustmuskulatur sagen ?? bitte mit eigengewicht !
mfG Phil
Einarmige Liegestütze oder Dips
ZitatOriginal von FetterBruder
@Rocawilder
"Muskelverkürzung, Timing von Mahlzeiten...an was für Märchen glaubt ihr denn noch alles?"
Das versteh ich irgendwie nich. Dass sich die Muskeln beim Krafttraining ohne ausreichendes Dehnen verkürzen ist Fakt. Timing von Mahlzeit is für nen geregelten Stoffwechsel auch nich verkehrt.
Muskeln können sich nicht verkürzen oder verlängern. Dein Bewegungsradius wird durch einen Reflex gebremst, bei dem sich die Muskeln zusammenziehen - mit Dehnen versucht man nur, dem Reflex beizubringen, später einzusetzen um mehr "Bewegungsspielraum" zu erhalten
Timing von Mahlzeiten ist für Jemanden, der nichtmal seine Nährstoffbilanz gut ausgleichen kann, irrelevant. Erst mal essen, über das wann kann man sich ja dann immer noch unterhalten.
...oder glaubst du es bringt ihn weiter, wenn er weiß, dass er Abends Quark statt Rührei essen sollte, es aber nicht tut
Dem Stoffwechsel isses Wurst, ob er nun die 3000kcal Warrior-Diät-Style vorm Schlafen bekommt oder selbige Mahlzeit zu 6 kleineren aufgeteilt, das wird hier wirklich überbewertet.
ZitatOriginal von FetterBruder
Dem Stoffwechsel isses Wurst, ob er nun die 3000kcal Warrior-Diät-Style vorm Schlafen bekommt oder selbige Mahlzeit zu 6 kleineren aufgeteilt, das wird hier wirklich überbewertet.
Nein, das ist leider nicht richtig. Die vielen Mahlzeiten im Abstand von circa 3 Stunden sind dazu da, den Blutzuckerspiegel konstant, und damit den Stoffwechsel anabol zu halten.
Vor dem Schlafen sollte sich die Ernährung möglichst KH-frei gestalten, da sonst vermehrt Insulin ausgeschüttet wird. Und leider ist Insulin der Gegenspieler von HGH (dem Wachstumshormon) - siehst du das Problem?
Naja , ich rufe hier nicht zum stoffen auf , schon garnicht am anfang seines wachstums und des Training , aber leider muss ich den Kids ihre Illusionen nehmen , denn die Bilder die man sieht , oder viele ausm Gym , so kann man auf natürliche Weise selten aussehen.
Trotzdem keep on pumping
was haltet ihr denn von produkten von
soll ja anscheinend alles toll sein. gar nicht gefährlich und sowieso.
ZitatOriginal von flo6sic6
wenn du sowas in die Rochtung machen willst mußt ja nicht mit spritzen anfangen.
Kannst mit ner geringen Dosis Thais anfangen 20mg am Tag 2x10mg. Das reicht schon vollkommen... (am anfang)
Aber: Beachte die Nebenwirkungen: Belastung der Leber, erhöhte Agressivität, eigene Testosteronproduktion nimmt ab (evtl. mit HCG wieder heben)...
Also vorher schlau machen.
Das hast DU anscheinend nicht wirklich (also schlau machen)...?!
1. haben Thais/Dbols ne HWZ von ca 3-4,5 Std also reicht ne 2malige Einnahme nie
für nen halbwegs gleichmäßigen Wirkstoffpegel
zu dem gibts von den Thais ne Menge Fakes auf dem Markt
2. Thais würde ich nie als Erstkur empfehlen, dann eher ne Oral-Turinabol Kur oder moderate Testo-Kur
3. HCG wird heutzutage kaum noch genutzt um die Achse wieder in Schwung zu bringen,
dann eher mit Clomid oder Nolvadex arbeiten
So und bevor hier einige sich wieder aufmucken ich will hier niemanden aufstacheln AAS zu nehmen,
jedoch is die Gefahr das wieder einige Kiddies den Beitrag oben lesen und sich Thais schmeissen wollen...
ZitatOriginal von [Da]Camp@zz
was haltet ihr denn von produkten von
soll ja anscheinend alles toll sein. gar nicht gefährlich und sowieso.
Ich persönlich halte von Tribulus oder ähnlichem nichts. Bei den wenigsten stimmt die ernährung. Wie viel g Protein hast du pro Tag? Wie viel g Kohlenhydrate? Wie viel Fett? Schau dass du viel Fleisch ist (Pute Rind Hähnchen, bißchen Fisch) und hochwertige Kohlenhydrate.
Ich weiß nicht wie lange du schon traniert oder wie weit du seit du trainierst gekommen bist, aber meiner Meinung nach macht man einige Zeit mit guter Ernährung sehr gute Fortschritte.
Wenn du schon RICHTIG Masse haben solltest, selbst dann würde ich von Tribulus oder so komischen Dingen abraten, dann kannst gleich zu oben besprochenem greifen.
Das Protein von Pharmasports kenne ich nicht, aber ich kann Protein von All Stars oder Weider weiterempfehlen - löst sich meiner Meinung nach auch sehr gut auf. (Keine Klumpen. *bäääääh*) - und ist ein 4 Kompenenten Eiweiß.
immer schön magnesium nehmen
JO, wenn mans nicht über die nahrung genug aufnimmt und dann krämpfe bekommt...
Wieder nen sinnvoller kommentar, der ma rein gar nichts mit muskelaufba zu tun hat^^. Magnesium is nur nen Supplement wie eisen zink usw das man nehmen kann bei mangelerscheinugen, wenn nicht genug über nahrung aufgenommen wird, also einfach mal in die hantelstange beissen, dann passiert sowas mitm eisenmangel nicht
An die erfahrenen: Wie lange dauert es bis der volle Kh- Speicher sich komplett geleert hat?
MfG Andi
ZitatOriginal von AnRo96An die erfahrenen: Wie lange dauert es bis der volle Kh- Speicher sich komplett geleert hat?
MfG Andi
bis man nicht mehr kann kennst du den "mann mit dem hammer" beim marathon laufen bei ca. 30km? das ist das anzeichen dafür das deine kh-speicher komplett leer sind.....das ist aber bei jedem anders....
lg
@Rocawilder
Ich möchte dir ja glauben in Bezug auf Muskelverkürzung, aber Wikipedia sagt was anderes...
http://de.wikipedia.org/wiki/Muskul%C3%A4re_Dysbalance
Aber ich lasse mich natürlich auch gern eines besseren belehren 
ZitatOriginal von sleepwalker
bis man nicht mehr kann
lg
Versteh ich jetzte nicht^^
Meine wann sind die glycogenspeicher leer wenn se voll waren sodass die primären enrgielieferanten dann fett ist
MfG Andi
ZitatOriginal von Gangrel
Nein, das ist leider nicht richtig. Die vielen Mahlzeiten im Abstand von circa 3 Stunden sind dazu da, den Blutzuckerspiegel konstant, und damit den Stoffwechsel anabol zu halten.
Vor dem Schlafen sollte sich die Ernährung möglichst KH-frei gestalten, da sonst vermehrt Insulin ausgeschüttet wird. Und leider ist Insulin der Gegenspieler von HGH (dem Wachstumshormon) - siehst du das Problem?
Heißt also, dass ich merklich schlechter aufbauen würde, wenn ich nur 3 statt 6 Mahlzeiten habe und nur in der letzten alle KH zuführe?
ZitatOriginal von FetterBruder
@Rocawilder
Ich möchte dir ja glauben in Bezug auf Muskelverkürzung, aber Wikipedia sagt was anderes...
http://de.wikipedia.org/wiki/Muskul%C3%A4re_Dysbalance
Aber ich lasse mich natürlich auch gern eines besseren belehren
ZitatOriginal von Tha Rocawilder
Heißt also, dass ich merklich schlechter aufbauen würde, wenn ich nur 3 statt 6 Mahlzeiten habe und nur in der letzten alle KH zuführe?
Nunja, das ist recht subjektiv. Fakt ist, dass du definitv schlechter aufbauen würdest. Die Frage dabei bleibt jedoch, wie du merklich definierst.
@Rocawilder
Danke für die Seite mit dem Dehnreflex, aber in wiefern widerlegt sie die Muskelverkürzung?
