WuaccaWuacca er hat links von MP mit Casseianteil gepostet.
ich habe vor wenigen wochen einen bericht gelesen, in dem es die Aussage, dass Whey nur allein wirksam ist gibt, da es mit der Verbindung Casein eben nicht schnell resorbiert wird und damit der große Vorteil beides zu kombinieren nicht gegeben ist! Habe bis jetzt noch keine Studie gefunden die etwas anderes behauptet? Hast du irgendne Quelle in der steht, dass das Whey auch schnell resorbiert wird? Auch in einschlägigen foren finde ich nichts!
laesan du musst eingestehen, dass du müll geschrieben hast, dass dir das aber schwer fällt wundert mich nicht! du interpretierst hier einfach viel zu viel müll rein und bist einfach nicht fähig eine diskussion zu führen ! ich hab mit dem post zum ausdruck gebracht, dass ich den ep keinem hobbyathleten empfehlen würde(sind hier wohl alle, außer du "mr olympia") .
habe mich im ersten post darüber lustig gemacht das er 50gr(google mal nach 1.größenordnungen und 2.zinkvergiftung) angibt zu nehmen...klar meint er 50mg aber den spaß wollt ich mir nicht nehmen lasse, was mir WIRKLICH inhaltlich nicht gefällt kannst du ja dem selben post entnehmen, wär allein die zinksupplementation fragwürdig, wär ja alles noch in ordnung. wie man sich wegen solchen dingen anpissen kann verstehe ich nicht...roidrage???
MP stehen dem körper schon 20 min nach einnahme zur verfügung, während das kasein innerhalb von 4 stunden langsam aufgenommen wird. das kasein behindert das Mp nicht, fett allerdings schon.
mfg ein Molkereifachmann.