Der Muskel-Thread

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Training is training, egal, was trainiert wird und alles is geil zu trainieren. Wie kann eine bestimmte Muskelgruppe "langweilig" sein?

Zitat

Original von FetterBruder
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Training is training, egal, was trainiert wird und alles is geil zu trainieren. Wie kann eine bestimmte Muskelgruppe "langweilig" sein?

jeder hat andere meinungen. du musst lernen meinungen zu respektieren. ich finde beintraining einfach langweilig und das ist mein problem.

Ich respektiere Meinungen. Ich sage nur, dass ich sie nicht verstehe. Du solltest lernen nicht immer anderen Leuten irgendwelche psychologischen Defizite zu unterstellen. Oder du musst lernen zu lesen.

Zitat

Original von FetterBruder
Ich respektiere Meinungen. Ich sage nur, dass ich sie nicht verstehe. Du solltest lernen nicht immer anderen Leuten irgendwelche psychologischen Defizite zu unterstellen. Oder du musst lernen zu lesen.

naja find training au nich langweilig. hab halt meine hassmuskelgruppen, die da wären unterer rücken und bauch. aber langweilig isses trotzdem nich.

ich find man sollte nich so viel wert auf die muskel legen klaaaaaaaaaaar man darf jetz nich son abgemagerter schwächling sein aber es bringt einem muskelprotz auch nix wenn er gegen einen professionellen kickboxer antritt. also ich bin schon seit einem jahr im kickboxverein und habe so schon was gemerkt bauchmuskeln, waden, arme einfach alles schnellere reflexe merh kondition.... würd ich empfehlen. wenn ih meint muskeln sind mir wichtiger dann eben liegestützen:D man solls aber nich übertreiben!!!

geht ja nich drum gegen wen antreten zu können würd ich sagen.
zumindest bei mir nich

Zitat

Original von leberwurstkompott

naja find training au nich langweilig. hab halt meine hassmuskelgruppen, die da wären unterer rücken und bauch. aber langweilig isses trotzdem nich.

Haha, genau das sind meine lieblingsgruppen, mhhh kreuzheben :D. Bauch und unterer rücken gleich starker rumpf = gleich sehr resistent, zB beim fußball in meinem fall.

Dann mach ich seeehr gerne beine, schultern/nacken.

MfG Andi

Zitat

Original von MARASLI
ich find man sollte nich so viel wert auf die muskel legen klaaaaaaaaaaar man darf jetz nich son abgemagerter schwächling sein aber es bringt einem muskelprotz auch nix wenn er gegen einen professionellen kickboxer antritt. also ich bin schon seit einem jahr im kickboxverein und habe so schon was gemerkt bauchmuskeln, waden, arme einfach alles schnellere reflexe merh kondition.... würd ich empfehlen. wenn ih meint muskeln sind mir wichtiger dann eben liegestützen:D man solls aber nich übertreiben!!!

ich glaube 99% der User hier trainieren nicht, um irgendwelche Leute verkloppen zu können

Back to topic: Ich hätte da eine Frage und zwar wollte ich wissen, was ihr für Erfahrungen mit diesen Türklimmzugstangen gemacht habt, ich dachte das ist ja relativ unkompliziert, daheim mit zu trainieren...muss ich da was beachten?
Vielen Dank schonmal,

Grüßle Jim

Ne, musst nich Hab son Ding hier auch rumhängen. Tür is halt bisschen schmal, deshalb fallen breite Griffe weg. Aber is ganz lustig... Immer mal paar Klimmzüge dran machen, wenn man grad drunter durch geht, geht schon

Zitat

Original von Jimpansee

ich glaube 99% der User hier trainieren nicht, um irgendwelche Leute verkloppen zu können

Back to topic: Ich hätte da eine Frage und zwar wollte ich wissen, was ihr für Erfahrungen mit diesen Türklimmzugstangen gemacht habt, ich dachte das ist ja relativ unkompliziert, daheim mit zu trainieren...muss ich da was beachten?
Vielen Dank schonmal,

Grüßle Jim

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Würde ein Gerät zur Wandmontage vorziehen, leider wenig gute Erfahrungen mit den Türklimmzugstangen gehört.

Ich (73 kg) hatte jahrelang eine solche Stange benutzt und war ganz zufrieden damit. Wie schon gesagt fallen breite Griffpositionen u. somit auch Klimmzüge in den Nacken ( die - wie wir hier inzwischen gelernt haben - nicht empfehlenswert sind ) weg.
Natürlich muß das Türgewände recht stabil sein, ansonsten fängt es schnell beim Festdrehen der Teleskopstange u. spätestens bei den Übungen mit Knacken an. Daher hatte ich mir zur Sicherheit noch zwei kleine Locheisen aus dem Baumarkt daruntergeschraubt u. angepinselt, damit die Stange nicht ins Rutschen kommt.

BTW: Der eine oder andere lange Lulatsch, der mich besuchte, hat sich an der Stange den Kopf eingerannt ...

Hätte mal ne Frage:Welches Whey-Protein würdet ihr empfehlen?Sollte gutes Preis/Leistungs Verhältnis haben und auch einigremaßen schmecken..!

Ich werde mir jetzt wohl Ultimate Nutrition ProStar Whey holen, bei Team Andro steht viel positives.

hab mir optimum nutrition whey von team andro geholt.
is von den nährwerten super und preislich auch ok, is halt nen dicker eimer voll
geschmacklich sschwören auch viele drauf. ich hab die geschmacksrichtung rocky road probiert und muss sagen, dass es mir nich so super schmeckt. soll irgendwas mit nüssen und nougat oder so sein, glaub ich. für mich undefinierbar.

ProStar hat ja nicht soo tolle Bewertungen aber Optimum ´Nutrition sieht ganz gut aus...
Wie lange kommt ihr mit so nem "eimer" hin?

öhm, ka. bin noch an meinem on eimer dran. aber da sind ja auch 2,5kg drin doer so

nehm so alle 2 tage ma 30-35g davon.
reicht also schon ordentlich lang.

gestern halt zum abendessen 4 dicke schnitzel gegessen, war erstma genug eiweiß

wieso nur alle 2 tage? und dann nur 1x am tag?nach aufstehen oder nach training?

Zitat

Original von Kingbob
wieso nur alle 2 tage? und dann nur 1x am tag?nach aufstehen oder nach training?

Weil er wahrscheinlich alle 2 tage trainieren geht und dann das schnelle whey nachm training effektif ist.

Höchstwahrscheinlich deckt er sein eiweiß sonst normal über die nahrung, siehe schnitzel. oder er wird nen normales eiweis nehmen. vllt nen mehrkomponenten oder nen caseinprotein.

So wirds wohl sein.

Alter ich will wieder trainiern. 3 monate 6x die woche und nu schon seit donnertag zwangspause. zum kotzen.

Edit: Ich hasse neue seiten anzufangen

MfG Andi

6 mal ist zu viel. 4 mal wöchentlich ist ideal. der rest ist unnötig, denn der muskel braucht pause um zu wachsen. aber wenn du 4 tage krafttraining machst und 2 tage nur ausdauertraining, dann gehts noch

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