Der Muskel-Thread

    Klar gesund ist es auf alle fälle nicht! Finger weg!


    Aber es ist leider, dass übel das wenn man auf die Bühne will kommt man um sowas nicht herum.Aber erst wenn man 4 Jahre trainiert hat sollte man an sowas überhaupt denken davor ist es sinnlos ! Habe es leider schon gesehn wie sich manche nach einem jahr oder sogar schon nach 8 Monaten Training angefangen haben zu stoffen einfach nur traurig sowas.

    Nur tote fische schwimmen mit dem strom

    Wies traurig? Wenn ihnen ihre Organe egal sind und sie auf Hodenatrophie stehen, dann is das doch schön für sie ^^


    Ich mein, is nich mein Problem, wenn die Leute denken, dass sies nötig hätten. Ich finds krank, aber ok, wems Spaß macht...

    Zitat

    Original von Hölderlin
    Ein Gott ist der Mensch, wenn er träumt

    Ne, nich unbedingt Orangwachstum, aber es is ne zusätzliche Belastung für die Nieren. Und das kann (KANN, nicht MUSS!!!!!!) zu Nierenschäden führen.

    Zitat

    Original von Hölderlin
    Ein Gott ist der Mensch, wenn er träumt

    Natürlich hat es ein gewissen Risiko , so eine Kur rate ich nur Leuten mit bestimmer erfahrung , perfekter ernährung udn bei ca 5 liter wasser am tag


    aber nun wieder zurück zum hauptthema :)


    Übungen mit 5 kg hanteln die 15 jährige zuhause machen können xD

    Zitat

    Original von king-of-kingz
    Natürlich hat es ein gewissen Risiko , so eine Kur rate ich nur Leuten mit bestimmer erfahrung , perfekter ernährung udn bei ca 5 liter wasser am tag


    aber nun wieder zurück zum hauptthema :)


    Übungen mit 5 kg hanteln die 15 jährige zuhause machen können xD


    wiedermal sehr wichtig ^^
    sowas interessiert die welt wie ich zuhause mit 5kg hanteln trainieren kann


    ich hab da nochma ne frage, ich will mehr trizeps machen,.. mache ne übung am gerät, danach wieder bizeps, dann nen sart fürn trizeps mitm seil... dann halt wieder bizeps...
    suche noch ne 3te übung für den trizeps.. kann da wer helfen??


    Ganz meine meinung ;)


    Bin 15


    Biezeps zurzeit nur 8 kilo
    bankdrücken 25 kilo + stange
    sit ups mahc ich 4 sätze je 50 dann brents schon richtig



    naja will nit alles aufzählen. mein problem ist das ich eig. ziemlich dünn bin/war , d.h ich esse so viel ich will es passiert nicht viel.
    da helf ich mit 2 shakes pro tag nach. joar hilft auch. bin massiger geworden durch training + shakes.


    will aufjedenfall fortschritte machen.


    mache pro trainings tag immer nur 2 muskelgruppen.
    und immer am shcluss bauch an 3 versch. geräten.


    Du gehst mit 15 ins Studio, richtig? Wie gross bist du denn wenn ich fragen darf. Und wenn ich "richtige" 12 Situps mache pro Satz bin ich schon geschafft. Kommt wahrscheinlich drauf an wie man die macht oder?

    Zitat

    Original von eRoS
    Du gehst mit 15 ins Studio, richtig? Wie gross bist du denn wenn ich fragen darf. Und wenn ich "richtige" 12 Situps mache pro Satz bin ich schon geschafft. Kommt wahrscheinlich drauf an wie man die macht oder?


    Ich würde sagen er macht Crunches...


    Edit: gott-sei-Dank wird in meinem Studio darauf geachtet, dass da nichts unter 16 jahren an den Geräten trainiert, ist wirklich nicht gut in dem Alter schon ins Fitness-Center zu gehen, ich empfehle dir zuerst zu hause zu trainieren... hmhm... ja doch :P

    Zitat

    Original von king-of-kingz
    Naja Organwachstum wird man vom 50g Testo Propionate e3d nun nicht bekommen , da muss man schon wachse nehmen :D


    Wachse sind aber gesünder nur sehr viel teurer.
    Bei wachse bleibt dir alles was du dir an Masse angelegt hast.
    Die NW sind auch gering zu halten man kann es aber nur machen wenn man ausgewachsen ist sonst sind die NW fatal.
    Bei wachse bleibt dir aber alles was du dir an Masse angelegt hast.


    +Ödembildung
    +Schilddrüsenunterfunktion
    +Akromegalie (Wachstum von z.B. Ohren, Lippen, Nase, Jochbein, Unterkiefer, Gelenkknorper; Verdickung der Haut)
    +Creuzfeld-Jacob-Krankheit (erinnert sich noch einer an BSE?)
    +Diabetis
    +Organwachstum
    +Krebs
    +"Schwangerschafts"-Bauch (siehe Coleman)


    ein kleiner vorgeschmack.


    Bei probi sind die NW nicht so schlimm, man zieht auch wenig wasser. Dafür ist es kein depot. du verlierst am ende aber auch was.

    Nur tote fische schwimmen mit dem strom

    Zitat

    Original von xwydz


    Ich würde sagen er macht Crunches...


    Edit: gott-sei-Dank wird in meinem Studio darauf geachtet, dass da nichts unter 16 jahren an den Geräten trainiert, ist wirklich nicht gut in dem Alter schon ins Fitness-Center zu gehen, ich empfehle dir zuerst zu hause zu trainieren... hmhm... ja doch :P


    Ja tut mir leid, crunches!
    sit ups mahc ich aber immer 12 bisschen hoch sofort hinter her 12 normal und wieder sofort hinter her komplett hoch.. dnan bin ich fertig.


    ja ab 15 darf ich trainieren, gehe auch mit dem freund meiner mutter immer.. und der kennt den besitzer vom studio.
    außerdem sind beim mir im center trainier die drauf achten ob man was falsch amcht was schaden kann ( nicht wie bei fitness 24 und so wie cih gehört hab was aber icht so shclimm ist). jezt anfang mai geh ich noch auf sone lesung im fitnesstudio. dort wird algemein besprochen was richtig und falsch ist.. dort informier ich mich zusätzlich.


    aber bis jezt läufts gut.


    naja.. ich finde es eig sehr gut,. bizeps und trizeps..
    bizeps und trizeps kann sich eig scho sehen lassen,...

    Ich trainiere immer die Muskeln zusammen ,die auch zusammen beantsprucht werden z.B Rücken/Bizep Brust/ Trizep und Schulter/ Beine.

    Nur tote fische schwimmen mit dem strom

    Das mach ich anders, an einem Tag trainier ich: Bizeps, Brust, Schulter vorne und Bauch
    am anderen Tag dann: Trizeps, Rücken, Schulter hinten und Nacken


    Zusätzlich geh ich dann noch joggen.