Der Muskel-Thread

Es macht aber nunmal nicht jeder Kniebeugen, solls geben, solche Leute

Zitat

Original von FetterBruder
Es macht aber nunmal nicht jeder Kniebeugen, solls geben, solche Leute

Dann greift argument 1

Und wenn das nicht reicht, dann können die pussy pumper auch noch ruhig laufen gehen, weil da hat das zns eh nich genug reiz^^

MfG Andi

hätte mal ne frage an die spezialisten. es gibt doch diese automaten wo man drauf hauen muss und dann zeigts an wie fest der schlag ist. ich hab nun ne wette am laufen um 20€. Jetzt meine frage, wie ich am besten einen festen schlag trainieren kann. Dachte daran, aufn boden zu liegen und eine 5kg hantel so oft es geht senkrecht hochzustoßen mit der rechten hand. oder lieber eine 10kg hantel nehmen und nicht so oft hochstoßen? was erziehlt den besten effekt?

Mir is grad eben aufgefallen, dass ich Bindegewebsrisse unter den Achseln habe, also so wie bei Leuten, die zu fett sind und das Bindegewebe dann nicht mehr nachkommt. Ich hab nur absolut keine Ahnung woher die kommen oder wie lange ich die schon hab.

Jemand Erfahrungen mit sowas?

Zitat

Original von FetterBruder
Mir is grad eben aufgefallen, dass ich Bindegewebsrisse unter den Achseln habe, also so wie bei Leuten, die zu fett sind und das Bindegewebe dann nicht mehr nachkommt. Ich hab nur absolut keine Ahnung woher die kommen oder wie lange ich die schon hab.

Jemand Erfahrungen mit sowas?

hab solche auch am rücken...bin einfach zu schnell gewachsen sagt der doktor. zur zeit 1,85...und nein ich bin nicht fett;)

Zitat

Original von Husky125
hätte mal ne frage an die spezialisten. es gibt doch diese automaten wo man drauf hauen muss und dann zeigts an wie fest der schlag ist. ich hab nun ne wette am laufen um 20€. Jetzt meine frage, wie ich am besten einen festen schlag trainieren kann. Dachte daran, aufn boden zu liegen und eine 5kg hantel so oft es geht senkrecht hochzustoßen mit der rechten hand. oder lieber eine 10kg hantel nehmen und nicht so oft hochstoßen? was erziehlt den besten effekt?

Also wie du deine Schlagkraft trainieren kannst, können dir höchstens Kampfsportler erklären, kannst ja in der Muskelschmiede im Bereich 'Kampfsport' nachfragen oder woanders, vll ist hier im Forum auch jemand

Zitat

Original von PumpingIron

Also wie du deine Schlagkraft trainieren kannst, können dir höchstens Kampfsportler erklären, kannst ja in der Muskelschmiede im Bereich 'Kampfsport' nachfragen oder woanders, vll ist hier im Forum auch jemand

naja ich mein die typen mit übelst muskeln können schon au ordentlich auf so n automaten draufziehen:D....wie trainier ich den am besten meine arme.

viel übungen mit leichtem gewicht
oder wenige übungen mit großem gewicht?

Ja, aber ich bin in letzter Zeit sicher nicht mehr gewachsen. Hab echt absolut kein Plan, woher die kommen und fett bin ich auch nich (vorallem nich unter den Armen!).

Zitat

Original von FetterBruder
Ja, aber ich bin in letzter Zeit sicher nicht mehr gewachsen. Hab echt absolut kein Plan, woher die kommen und fett bin ich auch nich (vorallem nich unter den Armen!).

hattest du vllt. früher mehr muskeln an den armen und hast plötzlich aufgehört zu trainieren? oder irgendwie viel gemacht wo du deine arme extrem dehnst oder so? kA kann ich mir grad auch nicht erklären.

Wenn ich früher Muskeln hatte und jetzt nicht mehr, hätte ich keine Bindegewebsrisse davon Höchstens wenn ich keine gehabt hätte und jetzt schnell aufgebaut habe... Aber kam mir nich so sehr viel vor.

Zitat

Original von FetterBruder
Mir is grad eben aufgefallen, dass ich Bindegewebsrisse unter den Achseln habe, also so wie bei Leuten, die zu fett sind und das Bindegewebe dann nicht mehr nachkommt. Ich hab nur absolut keine Ahnung woher die kommen oder wie lange ich die schon hab.

Jemand Erfahrungen mit sowas?

In meiner Mannschaft (spiele American Football) gabs letztes Jahr einen Spieler der hatte auch solche Streifen an den Achseln, der hat zuviel trainiert und dazu noch diverse Sachen geschluckt wodurch die Muskeln zu schnell für die Haut gewachsen sind und er halt auch diese Streifen bekommen hat.

Ich schlucke aber nix und so sonderlich viel trainiere ich auch nicht Zumindest nich soviel, dass es irgendwie als aussergewöhnlich zu bezeichnen wäre

dann frag mal nen arzt, wir könnten nur spekulieren

Jo, muss Montag eh zum Arzt, weil meine Impfungen ziemlich komplett ausgelaufen sind.

habe solche risse auch, ist ganz "normal" dasb ist einfach wenn der muskel schneller wächst als die haut mit dehnen nach kommt.....creme mich immer mit creme lotion ein, die macht die haut schön weich, dann sind die risse so gut wie weg.....

gibt aber auch leute die sowas nicht haben, trotz muskelwachstum, hängt von jedem einzelnen ab....

lg

Hm, gut gut. Wundert mich nur, weil ich die noch nie hatte und schon Zeiten hatte, ich denen ich weitaus mehr trainiert habe als derzeit

Zitat

Original von FetterBruder
Hm, gut gut. Wundert mich nur, weil ich die noch nie hatte und schon Zeiten hatte, ich denen ich weitaus mehr trainiert habe als derzeit

okay, das ist in der tat etwas kurios dann.....aber ich habe auch zeiten wo ich mehr probleme damit habe und dann mal wieder weniger....

deine haut hat einfach kein bock mehr auf dich, fetti, siehs ein...

konstruktiv:
hm, also, naja, hast du trockene haut?

Zitat

Original von Husky125
hätte mal ne frage an die spezialisten. es gibt doch diese automaten wo man drauf hauen muss und dann zeigts an wie fest der schlag ist. ich hab nun ne wette am laufen um 20€. Jetzt meine frage, wie ich am besten einen festen schlag trainieren kann. Dachte daran, aufn boden zu liegen und eine 5kg hantel so oft es geht senkrecht hochzustoßen mit der rechten hand. oder lieber eine 10kg hantel nehmen und nicht so oft hochstoßen? was erziehlt den besten effekt?

Am besten du benutzt die Technik von nem ,,Boxer".
Wie du mit dem einem bein stehen musst, und wie man mit der Hüfte mitgehen sollte, wird sicher irgendwo erklärt. So bekommst die größmögliche Schlagkraft raus.
(meine erfahrung)

Diese beschissenen Gewebeeinrisse habe ich auch, seit ich Kniebeugen mache.. vor allem an den Innenseiten der Oberschenkel, da kommt leider im Sommer auch nicht wirklich viel Sonne hin... hoffentlich vergehen die so "schnell..." wie die an meinen Armen..