Der Muskel-Thread

1. = 1 satz
2. = 1 satz
3. = 3 sätze
4. = 1 satz

lg

Zitat

Original von kebap86

nein kleinere hoden...
erst informieren und dann schreiben....

Dass du auch einfach alles besser weißt

btw: Wie schauts aus, magst dein Trainingsplan posten?

Zitat

Original von HeadJoe
1. = 1 satz
2. = 1 satz
3. = 3 sätze
4. = 1 satz

lg

nicht schlecht an deiner stelle würde ich für jede übung mindestens 2 sätze machen. aber das ist besser als nichts. bist gut..

Zitat

Original von Dr. Gonzo

Dass du auch einfach alles besser weißt

btw: Wie schauts aus, magst dein Trainingsplan posten?

hehe nein ich bin kein klugscheisser oder so. ich habe mich früher mit dem thema sehr intensiv befassen müssen. deswegen kenne ich mich im bereich steroide gut aus. man bekommt kleinere hoden, die nachdem absetzen wieder ihre originalgröße finden..

und bei thais muss man aufpassen damit sich die brust nicht zu einer weiblichen sich entwickelt. ganz gefährlich. manche nehmen auch gegenmittel um das zu verhindern. generell empfehle ich keine steroide. es sei denn man geht auf wettkämpfe...

Zitat

Original von kebap86
generell empfehle ich keine steroide.

Das hättest ruhig alleine so stehen lassen können... auch wenn man auf die Bühne geht gehört schon ordentlich Dummheit dazu das Zeug zu nehmen.
Schrumpfeier oder eine weibliche Brust sind da wohl die kleinsten Übel, Krebs, Herzschäden, Leberschäden, Arteriosklerose, Thrombose... wer das alles riskiert um schnell Muskeln zu bekommen sollte dringend mal zum Psychodoc, egal ob Bühne oder nicht.

Zitat

Original von Next

Das hättest ruhig alleine so stehen lassen können... auch wenn man auf die Bühne geht gehört schon ordentlich Dummheit dazu das Zeug zu nehmen.
Schrumpfeier oder eine weibliche Brust sind da wohl die kleinsten Übel, Krebs, Herzschäden, Leberschäden, Arteriosklerose, Thrombose... wer das alles riskiert um schnell Muskeln zu bekommen sollte dringend mal zum Psychodoc, egal ob Bühne oder nicht.

Bin auch deiner Meinung, dass es total borniert ist, sich mit Wachstumshormonen zuzupumpem, allerdings sollte dir/euch auch klar sein, dass man (wenn man auf die Bühne will) nur MIT Steroiden erfolgreich sein kann.

Ohne geht das bei dem heutigen Leistunsniveau nicht mehr!!

lg, $u$hi

PS:soll nicht heißen, dass ich Steroide gut finde!!

Zitat

Original von $u$hi

Bin auch deiner Meinung, dass es total borniert ist, sich mit Wachstumshormonen zuzupumpem, allerdings sollte dir/euch auch klar sein, dass man (wenn man auf die Bühne will) nur MIT Steroiden erfolgreich sein kann.

Ohne geht das bei dem heutigen Leistunsniveau nicht mehr!!

lg, $u$hi

PS:soll nicht heißen, dass ich Steroide gut finde!!

Alles anzeigen

genau so ist es. gut ausgedrückt.... für den wettkampf ist es pflicht, da man sonst mit den gegner nicht mithalten kann.

Zitat

Original von $u$hi
Bin auch deiner Meinung, dass es total borniert ist, sich mit Wachstumshormonen zuzupumpem, allerdings sollte dir/euch auch klar sein, dass man (wenn man auf die Bühne will) nur MIT Steroiden erfolgreich sein kann.

Ohne geht das bei dem heutigen Leistunsniveau nicht mehr!!

Gut möglich, ich beschäftige mich nicht mit Bühne/Show... einfach nicht meine Welt. Aber auch wenn es ohne Roids nicht geht, macht es die Sache nicht unbedingt intelligenter ;).

lassen wir das thema steoride bei seite..
reden wir über natural bodybuilding....

und gibts welche die bodybuilding mit diät verbinden??
erzählt mal...

Für mich bedeutet Bodybuilding fettfreie Muskelmasse aufzubauen, und den Körper in eine natürlich schöne Form zu bringen.

Dicke Arme, gut ausgeprägte Brustmuskulatur, einen leichten Sixpack, und dazu ein starkes Kreuz.

Mit einer Diät speziell würde ich das ganze nicht verbinden.
Diese gehört ggfs. auf jeden Fall dazu, ich persönlich verbinde es aber nicht damit!!

Naja wenn du von echten BB redest, dann hast du aber die Beine vergessen ò.ó

Und 'BB und Diät', jeder echte BB-ler hält im jahr bestimmt viele Diäten (Defiphase), irgendwie muss der Körper ja fettfrei werden

Damit habe ich mich wohl zum Diskopumper katapultiert.

Nee also kräftige Beine gehören auf jeden Fall zu einem männlichen Körper!!

Zitat

Original von Dr. Gonzo

wie groß bist du eigentlich? 60kg ist schon ein echtes Leichtgewicht, ich bring die Hälfte mehr auf die Waage, was vor allem bei Klimmzügen hart ist

1,70m

Das leichte Gewicht is vor allem bei Dips und Klimmzügen sehr vorteilhaft. Ich hoffe, dass ich bis zum nächsten Sommer so 65kg auf die Waage bringe, natürlich kein Fett sondern "reine" Muskelmasse.
Bin ne Mischung aus ekto- und mesomorph, also ich lager kaum Fett an, bin aber auch kein Strich in der Landschaft sondern hab gewisse Ansätze für breite Schultern.
Masseaufbau is daher nicht ganz so einfach, dafür werde ich aber halt auch nicht dick. Hat beides Vor- und Nachteile.

Zitat

Original von PumpingIron
Naja wenn du von echten BB redest, dann hast du aber die Beine vergessen ò.ó

Und 'BB und Diät', jeder echte BB-ler hält im jahr bestimmt viele Diäten (Defiphase), irgendwie muss der Körper ja fettfrei werden

gernau so ist es..
ohne diät können sie nicht definieren..
erst machen die eine massephase wo die richtig zunehmen. und je näher sich der tag des wttkampf nähert desto stärker wird die diät.
mein favorit ist ronnie coleman:D also ich liebe ihn

hier ein beispiel...

http://www.youtube.com/watch?v=S-dCf19VZyc

http://www.youtube.com/watch?v…J6r8I&feature=related

erst aufbauen und dann diät. aber das geht nur bei profis ganz gut:D kann auch in die hose gehen

hast du coleman zufällig dieses jahr auf der fibo gesehn? da war echt krass speckig. und die riesen trümmer gefallen mir eh net. das hat dann für mich nix mehr mit ästhetik zu tun.

ja hast recht. der war richtig speckig. naja ich denke dass das schon ästetisch aussieht:d aber so möchte ich nicht sein:D aber das anzuschauen macht schon spass:d

Die Zeiten von Coleman sind eh vorbei denke ich mal.. Cutler kann ich allerdings nicht leiden, meine Favoritenm sind 'Big Vic', Phil heat und (natürlich 8)) Denis Wolf

hajo. ronnie hat auch zu viel gemacht. jetzt sind andere dran. cutler ist momentan der beste sowie es aussieht...

Zitat

Original von PumpingIron
Die Zeiten von Coleman sind eh vorbei denke ich mal.. Cutler kann ich allerdings nicht leiden, meine Favoritenm sind 'Big Vic', Phil heat und (natürlich 8)) Denis Wolf

meine favoriten sind mittlerweile alle 70.

Wer denn? Yates, Schwarzenegger und Sandows?