Beiträge von MoYall

Zitat von ThrEE_KING

So wie ich das bei Dir herauslese geht es bei dir in erster Linie darum Fett zu verlieren und kein Gewicht.
Wenn du mit Krafttraining beginnst wirst Du Dich wundern das du weniger an Gewicht verlierst als ohne Krafttraining.
Das liegt daran das Muskel schwerer als Fett ist. Du kannst also gleichzeitig Muskel aufbauen und Fett verlieren ohne dabei gewichtstechnisch etwas zu verändern.
Zur Fettschicht beim Muskelaufbau:
Du hast das was Falsch verstanden, man muss keine Fettschicht haben um Muskeln aufzubauen, der Kalorienüberschuss dient dazu, sicherzustellen das der Körper zu jeder Zeit ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird.Denn ein Motor ohne Sprit kann nur schlecht fahren. Zumeist liegt eine Stagnation im Muskelsport an einem Ernährungsdefizit. Auf der anderen Seite wer Richtig und Genug ( Ausreichend) trainiert bekommt von ganz alleine mehr Hunger.
Deine Ernährung scheint so schon ganz gut zu sein.
Finde heraus wieviel Kalorien dein Körper jeden tag verbraucht. pack 500-800 an Trainingstagen obendrauf und alles sollte in die richtige Richtung gehen

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FALSCH! es ist ohne richtige "supps" nicht möglich gleichzeitig effizient fett abzubauen und muskeln aufzubauen....um fett abzubauen braucht der körper ein kaloriendefizit, für den muskelaufbau aber ein kalorienüberschuss...trotzdem kannst du auch aufbauen ohne fett zu werden, indem du den kalorienüberschuss wiederum möglichst gering hälst...das wiederum wird auch dein erscheinungsbild verbessern, da mehr muskeln + gleichbleibendes fett trotzdem einen geringeren KFA zur folge haben

Aussehen:
rot, fein, feucht

Geruch:
nach orange

Setup:
china, 2 alu, sz, rundlochung

Rauch:
nichts besonderes is okay - al waha style

Geschmack:
is ziemlich schnell verbrannt man muss also mim set up aufpassen - davor recht genug nach orange aber nicht wirklich intensiv

Fazit/Note:
wenn er nich angebrannt wär gut - so eher nich

Aussehen:
hellbraun,ästchen

Deutsch oder Ausländisch:
deutsch - abr feucht

Geruch:
hab nicht dran gerochen - aber is eig. auch wurscht

Setup:
china, sz, 2 alu, rundlochung

Rauch:
gut - dicht, smooth aber nichts unglaubliches

Geschmack:
extrem nach anis...alsob man gerade n schluck ouzo getrunken hat...wers mag dem schmeckt der tabak garantiert - ist auch ziemlich intensiv

Fazit/Note:
ein intensiver ouzo tabak

ich finds auch bisschen übertrieben, dass alle immer gleich empfehlen auf naturkohle umzusteigen...mmn ist es nice mit naturkohle zu rauchen aber meistens hab ich einfach kein bock die ewig brennen zu lassen und dauern zu wenden und anzupusten, wenn ich einfach mit schnell mit guter SZ rauchen kann ..
OT: ich denk alle tabake kann man auch mit Sz rauchen..wenn ein tabak mehr hitze braucht muss man eben mehr SZ´s drauflegen, ist ja dasselbe wie mit naturkohle

wenn man sich wirklich eiweißreich ernährt bringt ein zusätzlicher whey shake mmn. überhaupt nichts...der einzige grund warum viele einen vorteil von dem whey shake haben ist, dass sie sich einfach nicht ewreich ernähren und jedes gramm eiweiß gebraucht wird..
mit quark ist es allerdings auch nicht getan

oder sich vielleicht mal in nem bb-forum anmelden und sich ordentlich einlesen..ich mein für leute die bisschen trainieren wollen und sich ein mini überblick verschaffen wollen ist das hier ausreichen...aber wer richtig was erreichen will, der sollte sich auch richtig informieren, was hier nur schwer möglich ist

du kannst dich ja mal im thema low carb bzw. anabole diät einlesen...bei beiden verzichtest du weitgehend auf kohlenhydrate; fett und eiweiß darfst und sollst du sogar essen

wenn du krank bist solltest du eig. nich trainieren ..ich denk mal bei soner krankheit mit noch starker medizin solltest du dich schonen

Aussehen:
braun, extrem feucht
Geruch:
richtig eindeutig nach zitronenbonbons..hab ich früher immer gegesen und machen ordentlich zahnschmerzen ;D

Setup:
1 lage alu, vortex, carbol ring, windschutz (ganze zeit)

Rauch:
teilweise gut...also schön dicht und viel..hat aber schon ziemlich früh nachgelassen ~35min ..tabak war aber noch nicht verkohlt - kohle war noch top..frag mich also wieso?

Geschmack:
okay nach zitrone ..nichts super intensives..ich frag mich echt wie da die geschmäcker so auseinander gehen können..ich mein dieser geruch ist für mich so klar ich kann nicht verstehen wie da leute iwelche fruchtgummis riechen können? (riechen mmn total anderst) und auch der geschmack..manche schmecken da super intensiv zitrone raus während ich und meine kumpels eher so einen hauch dieser zitronenbonbons schmecken..hatte bisher aber noch nie einen tabak wo ich gesagt hätte: wo das ist so mega intensiv unglaublich

Fazit/Note:

war vom rauch her ganz gut.. man muss ihn nicht anfeuchten und er schmeckt

Fruchtrauch Mango + Zitrone, Elements Caipi + Pina Colada, Al Waha Mint

Zitat von Astral

Auf Eis mit Cola fand ichn immer recht gut.

FALSCH! die schmecken nicht also hör sofot auf sie zu trinken oder sie gar zu mögen !!!!

absolut vanilla find ich einfach nur schlecht...hab generell gehört die absoluts mit geschmack sollen wie seife schmecken ;D
ich trink selten vodka wenn dan parliament...find ich hat n gutes preis/leistungs verhältniss

dafür gibts glaub noch nen extra frage antwort thread der nichts mit sisha zu tun hat....
zu meiner frage: ich wollt mir demnächst mal fruchtrauch bestellen...wie siehst da so mit der stärke aus? ich vertrag nämlich viele tabaka überhaupt nicht..hatte da schonmal jmd probleme dass jmd schwindelanfälle bekommen hat oder schlecht geworden is?

Team Andro 4 Life ;D

yo ist so richtig ... optimal wäre wahrscheinlich nach dem training whey..vor dem schlafengehen casein und über den tag verteil mehrkomponentenew (ein mix aus whey casein und noch paar anderen ew´s)

hab grad bisschen im internet gekuckt und ziegenmilch hat 3.9% fett..also vorsicht und finger weg ;D

ich find schocko schmeckt wie kaba mit süßstoff...banane schmeckt mir gut..aber du kannst ja auch mal bei team-andro kucken da gibts eine 100erte bewertungen von ESN...is haltz geschmackssache aber haselnuss und schocko kommt am besten an

mir haben eig. alle geschmeckt die ich bisher probiert hab (schocko, banane, erdbeere) ...ich finde aber beim schocko schmeckt man den sößstoff ziemlich raus (was ich nicht mag ^^)

das mit den dips und dem zusatzgewicht raff ich nicht ganz...ich bin schwach (ich gebs zu ;D) und mach dips an der maschine mit 40!kg HILFE ...und ich kenn auch stärkere leute die auch noch lässig 40kg hilfe brauchen...ich hab generell noch nie jmd dips mit zusatzgewicht machen sehen...wo haut ihr das extra gewicht hin?

lad doch mal n bild von dir hoch ;D