Der Muskel-Thread

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    Original von yalniz_kurt


    hast recht hatte ein denkfehler ?( :Dich bin schon der meinung das man nicht nur mit eiern seinen bedarf decken kann sie sind halt ne gute alternative und sehr günstig...
    Außerdem mit der biologischen wertigkeit kann ich nur aus pers. erfahrung sagen das ein mehrkomponenten eiweiß vor dem schlafen gehen reicht und man diese sache nicht allzu arg übertreiben sollte. Wenn man seine Ernährung wirklich perfekt angepasst hat und das training dann sollte man sich über solche feinheiten gedanken machen,denn viele nehmen nicht mal genügend Eiweiß zu sich oder schnelle kohlenhydrate nach dem training oder das mind 5 malige essen. Da sollte man erst mal die Basics finden und dann über biologische wertigkeiten den kopf zerbrechen.
    mfg kurt


    Digga jetzt nicht bös sein oder so! Will nicht Fies rüberkommen 8) zu dir kann ich echt nichts mehr sagen..


    Mfg lasean

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    Original von Acki @ PIPELINE
    ne die haben keine scheiße beigebracht , ich will nicht bestreiten das profisportler das nicht ab und zu mal brauchen , aber ich denke das die meisten heir ausm forum keine profibodybuilder sind und deswegen brauchen die kein extra eiweiß , wir nehmen heut zu tage eh schon zu viel auf . das reicht vollkommen !


    EDIT: konstante eiweißzufuhr ? das wird eh nicht alles auf einmal verdaut ! das ist auf den tag über schon gut genug verteilt !


    Die Schule muss dir einiges beigebracht haben ;) [SIZE=7]*Ironie*[/SIZE]



    Mfg lasean

    Einmal editiert, zuletzt von Lasean ()

    ich bekomme jetzt eine eigene hantelbank wodurch ich regelmäßig trainieren kann.
    kann mir mal einer nen plan zusammenstellen?
    bin 16 jahre alt


    ich habe eine langhantel und kurzhanteln zur verfügung und vlt. kauf ich mir noch eine reckstange für zwischen die tür zu klemmen

    ^^ :)


    Zitat

    Original von bornsi
    Also ich hab einmal Marmor Kuchen mit viel Molasse geraucht und siehe da: es hat wunderbar funktioniert...

    Zitat

    Original von AnRo96
    Der Thread war ma so schön, jetzt steht teilweise vieeeeeeeeeeeel Müll drin :D


    @ Acki @ PIPELINE: Und leider ist es heutzutage leider nich mehr so das jeder locker seinen bedarf über die nahrung deckt ... Kohlenhydrate sei dank.


    Lg Andi


    Dann mach mal den Müll weg ;)

    Zitat

    Original von AnRo96


    warum


    Weil du meinst es steht teilweilse zuvieeeelllll Müll drin! dann räum mal auf! Ich habe ja schon einiges aufgeräumt xD Spa´ß nein aber was ist denn für dich Müll`?

    @ lasean


    nur weil das whey isolate ne hohe bw hat brauch man das noch lange nciht , es gibt genug nahrungsmittel die in kombination auch über 100 % bw haben ! da braucht man keine präperate ! dann nenn mir mal deine "supps" die dabei sind !
    dadurch das die meisten menschen mittlerweile jeden tag fleisch , wurst etc. essen nehmen wir schon viel zu viel ew auf ! ich will auch nicht bestreiten das du direkt nachm training solche produkte nehmen sollst , sondern nur das wenn man zu hause ist sich nicht 10000 eiweißpräperate reinpfeiffen muss !



    mfg acki

    Zitat

    Original von Lasean


    Weil du meinst es steht teilweilse zuvieeeelllll Müll drin! dann räum mal auf! Ich habe ja schon einiges aufgeräumt xD Spa´ß nein aber was ist denn für dich Müll`?


    Ja, falsch ausgedrückt, es steht auf den letzten 2 Seiten teilweise recht lustige Geschichten :D


    MfG Andi



    Okay ganz kurz ....


    Sag mir mal in welcher Nahrung in hoher Konzentration L-Leucin, Valin ,Isoleucin steckt? Oder schon aufgespaltene Aminos?


    Have Fun xD


    Achja du willst bw


    Egg Granulate + Whey Isolate = Ohne Chemisches Score = Whey (104), Egg (100)


    Peace....

    Einmal editiert, zuletzt von Lasean ()

    muss da acki echt zustmmen :)


    wie ich schon mehrmals auf den seiten zuvor geschrieben habe, habe ich allen möglichen "ramsch" selber gestestet, da ich durch den apotheker in der familie quasi umsonst rankomme.


    bei den anabolikabollen mag das vllt noch nützlich sein, wenn die nicht schon so genug fruttern.
    irgendwie erscheint mir die ganze angelegenheit wie eine lobby aus zeitschriften und supp herstellern ^^
    was man in bb foren täglich für müll lesen kann, übersteigt auch jedes andere forum das ich kenne.
    wie ich auch schon geschrieben habe - ich gönne mir für das geld lieber richtig gutes essen zum training.
    mir hat das ganze supplementzeug jedenfalls keinen vorteil gebracht, vllt wirkts ja noch homeopatisch ^^




    gruß seb

    3 Mal editiert, zuletzt von sebbmeistOr ()


    Word. Es gibt nur eine Sache, die wie Steroide wirken und das sind Steroide. ;)
    Es gibt wirklich wahnsinnig viele BS Produkte auf dem Mark. Das Supplement Geschäft ist eine Milliardenindustrie.

    Too light to fight, too thin to win.


    Wow und du bist der beweis nun das es auch ohne Whey Isolate und Creatin geht?


    Es nennt sich Nahrungergänzung! Und keine Wunderwaffe xD


    Omg wenn ich diese Beiträge lesen , wo reingarnichts bewiesen wird, das Supplemente nicht wirken!


    @ Bflex


    Was eine bereicherung für diesen Thread ;) Ja ich spritze mir Testo E und habe Muskeln xD Steriode wirken nur bei gescheitem Training und EP...


    Nicht nur Spritzen und Muskeln kommen....

    Einmal editiert, zuletzt von Lasean ()


    Was soll denn der Kindergarten jetzt bitte? Du warst derjenige, der behauptet hat, dass man Supplemente braucht. Andere sagen, es geht auch ohne und mit vernünftiger Ernährung. Steroide wirken nur bei Ernährung un Training? NEIN?! Was ein Newsflash. Lass die anderen doch ohne Supps machen, du darfst gerne weiter dein Geld anzünden.

    Too light to fight, too thin to win.

    Zitat

    Original von Bflex


    Was soll denn der Kindergarten jetzt bitte? Du warst derjenige, der behauptet hat, dass man Supplemente braucht. Andere sagen, es geht auch ohne und mit vernünftiger Ernährung. Steroide wirken nur bei Ernährung un Training? NEIN?! Was ein Newsflash. Lass die anderen doch ohne Supps machen, du darfst gerne weiter dein Geld anzünden.



    Guck deine Aussage an! Steriode ist das einzige was wirkt! Ich stifte niemanden an Supplements zukaufen! Guckmal 20-30 Seiten zu habe ich alles sehr ausführlich geschrieben , was man brauchen könnten und was man nehmen könnte! Ich habe geschrieben es sind nur Nahrungsergänzungen! Mehr nicht ! Klar kriegt man mit einem guten Ep etwas hin! Ich meine nur ein Whey und Creatin wäre nicht schlecht und soviel Geld ist das nun auch nicht! Ach was macht man denn mit Tabak? Zündet man das nicht an? In den Supps sind wenigstens Vitamine! Und das Supps etwas bringen steht überall und gibt Studien dazu! Whey und Creatin und Glutamin wäre das einzige was "Ernorm" bringen würde!


    Alles kla ? Kindergarten ja ne is kla! Wenn man eine Aussage macht , dann sollte man die auch wiederlegen können und nicht alles "Dumm" reden und sagen ist eh alles scheisse , ja brauchst das nicht und das bringt nichts... Dann legt vernümpftige Argumente und belge hin! Und fertig! Kann sagen Naklah wäre das beste , obwohl es nicht stimmt! Gibt 100 gründe , warum nicht!


    Also


    Mfg Lasean

    wenn man sich ausgwogen ernährt braucht man vllt garnicht "ergänzen" :)
    creatinkuren habe ich auch hinter mir und nen bekannter auch.
    trainingstechnische keine unterschiede zum normalen training feststellbar.
    mein kollege hatte aber öfters bauchschmerzen, obwohl er viel getunken hatte.
    lohnt imho also auch nicht :)


    vitamine soll es angelbich auch z.b. in früchtchen geben.
    hab mir auch vom "familien apotheker" schon studien besorgt, da sehen manche supps sehr alt aus.
    die letzte war über tribulus ^^
    mal schauen, vllt find ich noch was passendes über creatin :)


    so nu aber erstma ne runde joggen :D




    gruß seb

    Einmal editiert, zuletzt von sebbmeistOr ()


    Wow Tribulus .. Das ist auch nur Geldmacherrei... Und es gibt auch Leute , die sehr selten auf Creatin reagieren. Achja und nochwas Kluges von dir , was du von dir abgibts ist Vitaminen im Obst . Das weisst jeder aber dann deck doch mal dein Vitamin bedarf mal mit Obst ab! Das wirst du nie schaffen können. Ich esse sehr viel Obst am Tag und ergänze es mit einer Tablette vollständig.


    So nun aber erstma ne runde Trainieren.


    mfg

    Okay, ich esse keine Vitamintabletten. Mir geht es wunderbar, meinem Training schadet es auch nicht. Deine seltsamen Vergleiche entziehen sich mir schon allein aufgrund deiner katastrophalen Rechtschreibung.
    Steroide sind das einzige Mittel, das wirkt wie Steroide. Was ist daran falsch/ nicht zu verstehen? Nichts anderes habe ich geschrieben.
    Ich halte mich von jetzt an da raus- Experten gibt es wohl überall.

    Too light to fight, too thin to win.