....aber ich spiel doch fußball 
(ironie)
Beiträge von NatasB
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So muss das sein!
Ich spiel i-wie fast garnich mehr Gitarre
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is das neue Album "overcome" ? wenn ja, dann find ich es nen bisschen lasch im gegensatz zu "the fall of ideals" und "Behind Silence and Solitude"
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Zitat
Original von PoMMeS9
Find den richtig scheiße !
Find den Anfang zimlich mies. Aber vllt wird das Album ja trotzdem geil
die letzten 3 (bzw grade das letzte) waren ja hammer geil
edit: mies im Sinne von schlecht
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Mit dem kommst du kein Kantstein hoch !
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Machst du nur Bankdrücken oder noch was für Brust?
Was für ein Plan hast du denn?
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mein taschenrechner würd das Syn ERROR nennen
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Zitat
Original von WuaccaWuacca
Okay, du hast nicht verstanden, was ich damit sagen wollte.^^Weiß nicht, ist gestern angekommen, aber hab ich noch nicht aufgebaut, ich trau der Wand irgendwie nicht, erstmal den Hauswart fragen, ob die mich überhaupt aushält.
Außerdem hab ich keine Wasserwaage. Muss mir da erst was basteln. Haha.
Doch du wolltest mir sagen, dass Beinpresse und Kniebeugen nicht gleich sind
Das du bei Curls den Lat-Bereich nicht mittrainierst ist mir auch klar
Bei dir kann man sich halt nie ganz sicher sein ob ernst gemeint oder mit ironie versehen....
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Rockt deine Klimmzugstange doch nicht so?
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Keine Lust mehr auf Kniebeugen gehabt
hab ich davor gemacht... -
Mach grad Cluster-HST
Gleich Trainieren gehen =)
Dann mit 80%
15x3 Beinpresse, Kreuzheben, Bankdrücken und Langhantelrudern -
Du machst bei Kreuzheben und LH-Rudern fast die gleichen Gewichte, das macht mich kaputt
Beim Kreuzheben hab ich um einiges mehr als beim Rudern
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jo die sind schon nice, aber:
Unearth - this lying world
ist auch top
hat nen paar schöne sachen drin und
bockt sich live halt derbe -
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Ich bin eher gegen die Abwrackprämie.
Das Problem wird einfach nur verschoben, dann brechen die Autohersteller halt erst Ende des Jahres komplett zusammen. Das ändert nichts am Problem.
Zudem verschwinden jetzt unglaublich viele Gebrauchtwagen vom Markt. Nicht jeder kann und will sich ein Neuwagen kaufen. Das Angebot an Gebrauchten sinkt aber, schade!!!
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Bring me the Horizon ist in Wacken
Ansonsten werd ich mir da wohl Amon Amarth, Callejon, In Flames, Machine Head und Walls of Jericho anhören...Vllt kommt ja nochwas dazu ...
Ansonsten muss ich grade feststellen, dass ich Narziss verpasst hab
waren vor 2 tagen da....Naja vllt am 17.04 zu Maroon, mal guckn.
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ZitatAlles anzeigen
Original von xxprincexx91
die woche wars so:
montags rücken, trizeps, schultern, bauch
mittwochs brust, bizeps, beine, bauch
freitags wieder rücken, trizeps, schultern, bauch.
ist ja dann länger als einen tag regeneration
nächste woche dann montags brust, bizeps, beine, bauch usw.Du musst ja bedenken, dass du den Bizeps schon am Montag trainierst und zwar mit dem Rücken. Oder Mittwoch schon die Schulter belastest (Brust)...
Dann hast du nur ein Tag Zeit zur Regenerationaber wenn du mit dem Plan gut läufst, warum nicht
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Zitat
Original von xxprincexx91
wenn man aber jeden zweiten tag trainiert, ist das doch egal...nee, erstmal wird der Muskel dann an einen Tag voll ausgereizt und dann hat er eine längere Regenerationszeit. 1 Tag Regerneration reicht nicht wirklich ..
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naja...
ich glaub
1. Brust, Schulter, Trizeps
2. Beine, Rücken, Bizepsist noch besser...
Beim Bankdrücken belastest du den Trizeps und die Schultern mit.
Und beim Kniebeugen den Rücken bzw beim Kreuzheben die Beine und beim Lat den Bizeps.
Würde also besser passen...
