Nochmal zur Ergänzung,
wenn ich mal schwer einschlafen kann, dann rauche entweder eine normale Pfeife oder greife halt zu CBD-Öl. Wirkt wie gesagt nicht psychogen und bei mir führt das allgemein zur Beruhigung und Entspannung. Da momentan mein Schlafrhythmus durch Homeoffice sowieso völlig durcheinander ist, muss ich halt manchmal nachhelfen. Für die Drogenbeauftragten, hier könnt ihr gerne mal nachlesen:
https://www.schlafbook.de/ich-kann-nicht-schlafen/
Ich möchte nicht besserwisserisch oder beleidigt wirken, aber ich finde man sollte auf der selben Wissensbasis diskutieren und nicht einfach Halbwissen und Vorurteile raushauen
Freue mich über Feedback, ansonsten allen eine entspannte Zeit