Beiträge von fLo^

Der Plan ist toll.
Laseans Erfolge sprechen für sich

Und nein er ist mit Sicherheit, kein dürrer 60kg-Experte

Grüßle

Zitat

Original von shischaraucher
Wie kommts eig, dass manche von euch so krass auf die Ernährung achten, und andererseits rauchen? Da passt doch i-was nicht zusammen.

wieso bitte? ...
so schlimm ist nikotin echt nich im bezug auf muskelaufbau... o0
und eine Sucht darf man ja haben neben dem Train

Zitat

Original von 123Breit
was haltet ihr vom neuen glas kopf

ist doch jetz ein ganz normaler head also nichts besonderes oder?

http://www.egeglas.de/bilder/r…pfe/shisha/turm_seite.jpg

Link:
http://www.egeglas.de/produkte…fe/turmkopf/turmkopf.html

finde eher das der topf unpraktisch ist
besonders wenn die mollasse oder tabakstücke unter dem mod fließen
ist doch schwerer zu reinigen!
der mog bringt doch da eh nichts oder?
ist jetzt wie ien chin head!

der einzige vorteil ist nur das man den tabak sieht

was denkt ihr darüber?

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lesen ist schwer?
Es ist und bleibt eni Einlochkopf, auch wenn er schmal ist.
Die Molasse rennt da nicht die Rauchsäule runter!
Ich finds ganz cool, da man total einfache Setups machen kann..^^

"sinnlos Gewichte rumhiefen.." wenn ich das schon les kommt mir der mock hoch.
.. fahr du weiter dein Fahrrad..

Das musst du wohl oder übel selbst für dich rausfinden.
Welcher dir am besten schmeckt.

Zitat

Original von AnRo96

Wieso?

weil 200mg völlig reichen.. was hast du denn für krass dosierte caps?

copi2k: ich bin absolut dagegen
Bzw. ich würds nicht machen.

zum Glück ist das nicht unnötig viel

Einfach nen Batteriepack unter den Teller kleben... das sieht man auch nicht ;D

Zitat

Original von Lasean

Ja!

Creatin ist "eig" das beste Supp was man Legal kaufen kann und effektiv was bringt.

Vorteil

--> Gewichtszunahme (Durch Wassereinlagerung)
--> Mehr Gewicht Stemmen
--> Ausdauer erhöhen

Ich benutze es wenn ich ein Plateu überwinden will. Also eine 6-8 Wochen Kur. Z.b Wenn ich bei 130kg Bankdrücken stehen bleibe und das Wochen lang. Dann benutze ich Creatin Kur , damit ich es berwinden kann. Eigentlich ein Top Supplement und kann es jeden nur Empfehlen.

Mfg Lasean

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Wobei die Ernährung wirklich stimmen sollte, sonst halten sich "Erfolge" echt in Grenzen.

nun, da wird ja nicht gehandelt nur diskutiert

mach mal xD bestimmt intressant lol

hab bei andro noch nie so ne skurile pn gekriegt

wer dopen will kann ja in die sektion... denkt ihr leute die an wettkämpfen teilnehmen dopen nich?... Fitnessklasse mal ausgenommen..

hm... ruf doch mal an?!

1 Bank, evtl. verstellbar
1-2 Langhantelstangen
1 Kniebeugenständer
200kg Gewichte in Scheiben
2 Kurzhanteln mit Gewichten bis 40kg^^

http://www.team-andro.com/hantelshop/

Zitat

Original von ShishaChillOr
Hab jetzt schon dicke Waden/Oberschenkel des is kein Problem erstmal

bestimmt weil du basketball spielst..
nur nicht zu vielfür die beine tun! werdn ja durch basketball genug trainiert.. ....

Vielleicht den Oberkörper etwas mehr nach vorne beugen, geht sonst schon krass auf die Schultergelenke..

Cosmos -> Acryl
bei meiner MiniOrb war das genauso... nervt (auch acryl)

Das liegt daran, dass du zu schwach bist

Ich versteh auch nicht was Dips mit Hydraulik sein soll.. mach die frei an 2 holmen

Ist richtig was er sagt...
Nur reichen auch 1,5h vor dem Train
Für ne kleine scheiss Banane wird dein Magen nicht so viel Aufwand betreiben als, dass du im Training Leistungseinbussen bemerken würdest...
Vielleicht bin ich altmodisch, aber ne Banane vorher ist sicher nichts schlechtes, wenn auch nicht nötig. Hauptsache du hast 1,5-2h vorher was richtiges gegessen.

evtl. ist da noch Luft drin.