Mhm,andere Frage,wie ist das mit Vitamin B12?
Hab gade bei Wiki geschaut(Klick) und bei Vorkommen steht am Ende folgender Satz:
Bei einer streng veganen Ernährung sollte durch Blutuntersuchungen die Versorgung mit B12 überprüft werden und dieser Stoff gegebenenfalls durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
Gibts für Veganer auch andre (natürliche?) Möglichkeiten B12 aufzunehmen?
In dem Artikel steht noch was darüber das es u.U. in Sanddorn enthalten ist...aber wird nicht so dargestellt als ob das eine wirkliche Alternative wäre.
Bzw. wie nehmen das überhaupt Nicht-Veganer auf?Meine mal gehört zu haben mit Eiern...