Beiträge von CHB_Mike

  • Der Muskel-Thread

    Zitat von Mnemic

    Macht euch mal nicht so viele Gedanken wie ihr euer Training optimieren könnt. Viel wichtiger als ein endlos durchdachter Trainingsplan ist die richtige Ernährung. ich kenn Leute in unserem Studio, die bestimmt schon 2 Jahre trainieren (und das ordentlich und regelmäßig).. allerdings kann man kaum Fortschritte bei denen feststellen - Ursache: Ernährung


    :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup:


    voll deiner meinung!

  • Kleiner Feigling Promotion Köln


    Hast du überhaupt ne ahnung wad du da redest?


    Mit nem Kleingewerbe bist du von der Umsatzsteuer befreit, heißt das was du "verdienst" bleibt auch zu 100% bei dir. Außerdem trägt man mit nem Kleingewerbe keinerlei Gebühren bis auf die Anmeldegebühr von 26 € einmalig.



    Ich glaub du weißt selber nicht was Kleingewerbe bedeutet :thumbup:


    Und danke für die "Glückwünsche" :ironie:

  • Kleiner Feigling Promotion Köln

    Zitat von philpulse

    Ich denke sowas wird richtig gut ankommen!


    Promoter ist echt ein cooler Nebenjob und kommt auch bei Studenten gut an!


    Bei einem Stundenlohn von 10€ auf jeden Fall - bei uns bekommt man deutlich weniger in Trier.


    naja problem ist dass ich etwa 60 promoter brauche damit man da was aufziehen kann... mit mir sind wir bisher... einer haha

  • Kleiner Feigling Promotion Köln

    Hey Ho :D


    Ich lebe derzeit noch in Berlin aber habe den Drang nach Köln zu ziehen...


    Neben der Arbeit als Fitnesstrainer habe ich vor die Promotionangentur für die ich hier ab und an mal arbeite nach Köln zu bringen.


    Nun würde ich gerne mal wissen was ihr denkt ob sich viele für solch einen nebenjob interessieren würden.


    Es würde halt so ablaufen dass man sich in Köln trifft und das Firmenauto abholt mit einem Team von 3-4 Promotern und dann halt zu verschiedenen Events fährt (auch außerhalb Köln, fahrteiten bis zu 3 std. je nach Event)


    Man müsste sich ein eigenes Kleingewerbe machen um Rechnungen schreiben zu können.


    Die Vergütung würde so aussehen:
    Fahrtpauschale (Hin- und Rückfahrt)
    10 € / Std.
    und 2 Cent Provision pro verlkaufte Flasche (bei einem event werden minimum 1500 Flaschen verkauft, i.d.R. weit mehr)


    Was denkt ihr? Würden sich da leute für interessieren?


    Gruß aus Berlin

  • 1

    ich sag mal so, eine schöne frau kann auch nen müllsack tragen und sieht immernoch sexy aus ;)


    aber wenn ich das da so liegen sehe... 5-

  • "dont drink and dive" video-wer kennt es?

    Hab über suche nichts gefunden...


    Ich bin schon länger auf der suche nach diesem Video "dont drink and dive"...


    in diesem video sind jugendliche aus südländischeren regionen der welt zu sehen wie sie eine klippe ins meer runter springen, einer von ihnen knallte aber auf nen fels und dann ins wasser usw... wer es kennt weiß jetzt was ich meine...


    hat jemand dieses video oder einen link dorthin?


    break.com und youtube haben das schon vor ewigkeiten rausgenommen...

  • Der Muskel-Thread

    Zitat von Baam

    Hallo Leute
    im Moment mach ich immer : TE - 1-2 Tage Pause - TE
    Was is am effektivsten und warum ?
    z.B. TE1 - TE2 - Pause usw.
    thx


    also an sich würde ich dir empfehlen zwei tage training, einen tag pause und wieder zwei tage, dann pause


    ich mach zb. mo, di training, mi. frei, do, fr. training, wochenende frei und wieder von vorne...


    wie weit bist du denn mit deinem training? also seit wann trainierst du und was sind deine ziele? vlt. würde dir auch ein training nach ILB-Testergebnissen besser zusagen...

  • Der Muskel-Thread


    Gechmack ist relativ, du solltest bei dem Zeug drauf achten je feiner das Pulver ist desto höhere Qualität ist es.


    Ich persönlich halte nich viel von dem Multipowermist.

  • Tabaklagerung?

    Kann dir sagen wie die es aus meiner Shishabar machen:


    Tabak rausholen und in Tuppa o. ä. machen, Deckel drauf und ab in Kühlschrank.



    Muss aber dazu sagen, ich mach das zb. garnicht und habe keinen Unterschied festgestellt, mal liegt er in der OVP, mal nur in Alufolie eingewickelt, mal inner Tuppa...


    Muss dazu aber auch sagen dass der Tabak nicht lange "lebt" bei mir :P

  • Dichtung kurz vorm reißen

    Also Schlauchdichtung finde ich brauchst du nicht. Ich dreh meinen Schlauch immer soweit rein bis alles Dicht ist und fertig, benutze seit Jahren keine Schlauchdichtung...


    Und diesen Gummimunukkel wo du den Kopf drauf machst kannste auch wegfeuern, ich nehm mir Alufolie, falte die paar mal bis es etwas 3 cm breit ist und dann wickel ich das um das Ende der rauchsäule, hält super dicht!


    Und noch ein Tipp am rande, wenn die Dichtung von Bowl und Säule auch nichtmehr so dolle ist, kauf dir Klebeband aus Alufolie (Schaut aus wie Alufolie nur dass eine Seite halt klebt) und wickel die darum. Musst du zwar beim saubermachen neumachen aber dennoch ne gute Alternative...

  • "Was ist das für eine Shisha?"-Thread

    Zitat von orientala

    oh mein gott 40 euro dafür? nicht schlecht hahahaha wurdest aber ziemlich abgezogen;) naja ist ja auch schon lange her.


    nargilem oder shisham wenn du genug geld hast manche kayas sind aber auch ziemlich gut


    naja was heißt abgezogen dass war ja noch die zeit wo der "Shishatrand" noch nich so im kommen war, da fing grad erst alles an und außerdem ist der laden eh arschteuer... (wollte 18€ von mir führ 250 gramm fakher hahaha)