Beiträge von Sleibnir91

jo...mehr informationen sollen wohl hilfreich sein..

wie teuer
wofür ?

und es gibt google..^^

die mengen kann man ja varieieren^^ an seinem körper

Zitat

- 250ml milch 1,5% fett+200g haferflocken+2eiklar+ne halbe tasse rosinen. alles vermixen und genießen. ( hier kann man auch zusätzlich oder ansatt der eiklar, MKP einsetzen)

- shake: 100g haferflocken+wasser+50g mkp oder 3scheiben brot mit koch-pder lachsschinken oder magerquark mit obst

- 200g hähnchenbrust+200g broccoli oder einem anderen grünen gemüse+1 tasse reis (große tasse ( ungekocht!!!))+1 apfel

- 150g hüttenkäse+4pfirsichhälften eingelegt im eigenen saft ( wenn möglich nicht in zucker eingelegt)

- 2 scheiben vollkornbrot mit erdnussbutter+marmelade+200ml miclh 1,5%+1 löffel mkp ( als ersatz eiklar nehmen)

- nach dem training: postworkoutshake nehmen

- 1-2 dosen thunfisch oder jeden anderen fisch den ihr mögt so um die 200-250g, dazu einen großen grünen salat, 200g broccoli und 2-3 esslöffel lein- oder olivenöl.

am wochenende 1 mahlzeit nach wunsch gönnen[QUOTE].

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das....is ausgeprägt natural styl plan..auser muskelschmiede^^

vorhin trainieren gewesen..
da war ne milf...hui hui hui..

wäre doch glatt ne stunde länger geblieben sie beim train zu schauen xD

306ps
nich 360

dann hat man ja wohl gesehn das es falsch war so früh die prüfung zu machen und nichmal pflichtstunden...

trotzdem glaub ichs in der heutigen zeit nicht^^ 830..früher vllt..

unter 1000euro mit allem drum und dran ?

das kann ich mir iwie beim besten nich vorstellen^^

mit 14 stadtfahrten (504euro)
wären das 1522euro
also mit lernmitteln etc..ca. 1600euro

is das ncih normal ?

hab eben gegoogelt, da war auch ein beispiel aufgeführt mit durchschnitt werten..da war der preis bei 1800euro

p.s. bin von uns der 3. sohn der zu dieser fahrschule geht..muss nur die hälfte der grundgebühr bezahlen d.h. spare 140 euro

hab auch grad angefangen..
hier meine preise..

grundgebühr = 280euro
sonderfahrten (5x überland, 4x autobahn, 3x nacht ) a 51euro = 612euro
Prüfungsbetrag
theorie =30euro
praxis =96euro

Gesamt ohne stadtfahrten = 1018euro
dann kommen da noch stadtfahrten a 36euro zu

dann noch
Lernmittel = 43euro
kreisverwaltung = 20euro
erste hilfe = 20euro
Sehtest = 6euro
Tüv Gebühr = 96euro

so..das wars..hoffe konnt bissl helfen

er weiß halt wie er an geld kommt^^

er macht schei*e zu geld

gibs aber auch schon
Urlaub, nur wo hin ??
oder hier
Party urlaub^^

um nich ganz abzuschweifen..

ich flieg dieses jahr nach bulgarien, sonnenstrand
mit 3 kollegen, wird hoffe ich geil xD
vom 2.7 bis zum 9.7, hotel kuban

also paar sachen bräuchteste aber schon..
2 kurzhanteln wäre das mindeste^^..klimmzugstange wäre auch nich schlecht..oder ne flachbank..
mMn is ganz ohne iwas schon schwer

ich weiß
aber trotzem find ich würds besser ausehn mit bisschen mehr masse..

und bisschen mehr masse wird einen auch nich unbeweglich machen^^

und auf wem bezieht sich deine frage ?

mehr essen und essen und nochmehr essen xD

was wiegst du auch welche größe ?

yum..
grad eben da gewesen..kenn da ja alle mitarbeiter...
schön mit viel soße und jalapenios bestellt..hamburger fleisch war grad nix vorhanden, nur 1, wegen andere burger
hab ich erst dickes whopper fleisch draufgehabt
man war der lecker

glaub extrem schlecht bis kaum, also wenig...^^

eig so wietertrainieren wie vorher, weiterhin noch viel eiweißs essen, und nur die cal. reduzieren...und vlt cardio machen

ist auch ein unterschied ob man 1jahr trainiert..oder wien lange du auch trainierst oder 5
und nach welchem system

würd ich auch nciht empfehlen..
wie gesagt der schnick schnack, teuer, absturz, und ich pers. könnt davon auch ko**en^^

außerdem gibs am ende nur sauerreien wenn die zitronen reste durch die gegend fliegen..und das ganze salz.