Elektronikproblem

Hallo
Also ich und ein Kumpel wollten diese 2 Sachen hier bastlen
http://www.pitsch.de/stuff/apc/index_64.htm
http://www.pitsch.de/stuff/soundgen/index.htm

Jetz ist die Frage was wir alles brauchen, ich weiss das es dasteht aber es steht bei den widerständen z.b. nicht da welche man nehmen muss also die Wattzahl
oder auch dieses 10nf cermaic .find ich bei reichelt einfach nicht. Könnt mir da jemand zumindestens ansatzweise helfen, bzw mal ein teil der liste sagen was ich genau brauche
Danke schonmal für die Hilfe
MfG
Waterpiper

Löten is ja kein problem, ich löt fast jeden Tag irgendwelche Stecker.
Bzw löten kann ich, kaltlötstellen usw das weiss ich schon nur mit platinen kenn ich mich noch nicht aus bzw hab kein kompaktes buch drüber gefunden