Muskelaufbaumittel

Zitat

Original von leberwurstkompott

schleimlöser und dna?

Ey, in Kombi man.

Alternativ Wachstumshormon.

ließ dich vorher mal vernünftig in foren wie ironsport durch, bevor du übereilt sachen einkaufst und auf komische ideen kommst...
da gibts genug faqs für leute wie dich.

uha mehr als 4 kilo

aber darauf achten das fettarme milch is, steht ja auch dabai

für leistungssport? xd
heng dich rain

Solche Threads gefallen mir. Wie bekomme ich auf die schnelle viel Geld, mit so wenig Aufwand wie möglich. xD

Geh ins Fitnessstudio und lass dich beraten, und hör auf von Männern mit Muskeln so groß wie Elefanteneier zu träumen...
Alternativ kannste dich ner Hormonbehandlung unterziehen. Nachteil, du bekommst keine dicken Elefanteneiermuskel sondern Brüste wie Lolo Ferrari.

Also Hier:

Du musst regelmäßig trainiren, dann kannst du Eiweiß 90( von DM) zu dir nehmen, es beschläunigt den Aufbau von Muskeln, aber du darfst dann nicht denken, dass wenn du es nimmst und kein Sport machst, du auch Muskeln aufbaust, denn dann baust du nur Fett an.

BLABLABLA...... bevor der sein Geld wegschmeisst und irgendwas bestellt solltet ihr ihm vielleicht EINEN sinnvollen Tip geben (ausgenommen leberwurstkompott)

hier ist ein gutes forum:

www.bbszene.de

Da sind Bereiche,. Anfänger- Profi, mit Ernährungstipps, Trainingsplänen, wie das alles Funktioniert. Viel Spaß beim lesen.

mfg daniel

ich würde garnix nehmen irgendwelche nebenwirkungen haben die immer... z.B. Creatin MUSST du 6L Wasser am Tag trinken damit das gut abgebaut werden kann...

Hahahahahaha.

Kann bitte mal jemand dieses Thema schließen?

haha lustige antworten muss ich sagen
hab schon 2 jahre trainings erfahrung und muss sagen wenn an anfängt eiweißhältige ernährung und kohlenhydrate

nach dem training eiweißshake und nach einem halben jahr kannst anfangen mit creatin aminosäuren usw.

aba bitte lass die finger von testosteronbooster oder so sachen das bringt garnix

einfach viel trainieren und viel essen aus schluss basta !!!!

seas

sehr amüsant hier alles^^

hartes training, und viel essen, und ich meine viel =) aber natürlich das richtige. 3 tafeln schokolade am tag helfen nix. viel eiweiss und und deinem fall viel khs, also ess einfach jeden tag nudeln und putenbrust bis zum abwinken...

Jo brauchste sehr langes Training das geht nicht von heute auf morgen .
Oder du hilfst aufem Bau Zeug hin und her tragen .

Und ein Freund der mach da seit 3 Monaten bissel kraft Training und da merkt mann so gut wie nichts und dann macht der soo Fotos vom Bauch mit seinem " SIX PACK"
was eigentlich rippen sind und fühlt sich sehr stark .

Und egal was er mach er bleibt ein Hänsjen ( er is sehr schmal gebaut und hat Arme wie ein Streichholz .

Vieleicht wenn er mal richtig im Fitnisstudio hart für arbeitet wird da was draus .

Sonst PUSTEKUCHEN

seit wann hat denn ein streichholz arme?

HEHE ne ich meine seine Arme sind so dünn wie ein Streichholz

Er is einfach sehr düüüün stört mich nich aber das er sich für Hulk hält nervt a little bit

ich gehe auch ins fitness und unser trainer hat gemeint nach einem monat kann man mit creatin anfangen^^

Ja dann hau rein.
Also meine persönliche Meinung ist, die von vielen so unterstützt wird, ist, dass man nach 1-2 Jahren frühstens Creatin nehmen soll, da in der ersten Zeit der Muskelaufbau eh schnell genug klappt bzw. man recht gut aufbaut und man Creatin dann zum ersten Mal nehmen sollte, wenn man auf so na Art kleinem Sockel steht.
Naja muss jeder selbst wissen.
Greetz Torado

RHT. Kriegste in fast jedem Studio - nicht mal unter der Hand, sondern ganz legal

Gleich werden die Suchmaschienen angeschmissen und die Mitarbeiter in den Studios nach RHT gelöchert xP

So hier ist jetzt erstmal zu, ich kündige aber schonmal einige Ermahnungen an, das kann ja nicht angehen, dass das in so einer Spamorgie ausartet!