ich bin 24 und hab mit 12 angefangen zu rauchen, vor 7 jahren hab ich dann jedem in meinem umfeld gesagt, er soll mich ignorieren wenn ich eine zigarette haben will und mein geld hab ich auch weggesperrt
war dann ~3-4 tage schlimm und danach gings eigentlich, seitdem rauche ich eigentlich nur noch shisha und ab und an eine zigarre
Der Kampf gegen die Nikotinsucht
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erstmla zu meiner person:
ich bin 16 rauche seit 2,5 Jahren (noch nich wirklich lange) aber es frisst unmengen an geld daer dacht ich mir keine lust mehr.
ich hab jetz gestern abend um halb 11 meine letzte geraucht das einschlafen war schlimmweil ich mir immer gedacht hba das wars oje wie wirkt sich das jetz aus... heute morgen dann richtig früh (um 10) aufgewacht und erstmal eine rauchen gehen wollen bis mir dann klar wurde nene das geht nich. mittlerwile isses kurz vor halb und das verlangen wird immer stärker.
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läuft
wie siehts bei dir aus
heute in früh war ich schon mal gut angenervt
bin dann allerdings gleich mal auf´s rad und in die arbeit geradelt - da bleibt keine zeit zum rauchen -
Zitat
Original von kite
läuftwie siehts bei dir aus
heute in früh war ich schon mal gut angenervt
bin dann allerdings gleich mal auf´s rad und in die arbeit geradelt - da bleibt keine zeit zum rauchenoch joar ich bin leicht hibelig und sehr unkonzentriert. heut früh gings bei mir noch aber so ne halbe std wurds schlimm konnt an nichts andres mehr denken und das schlimme ist ich muss erst um 1 aufs fahrrad um arbeiten zu gehn...
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Ich glaube das ist das Problem der meisten - ihr denkt zuviel nach, wie es jetzt ohne Kippe ist.
Einfach mal machen, ich habs auch geschafft nach 4 Jahren mit einer Schachtel eD.
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Dann geh laufen
Oder halt fahrred fahren, ne kleine tour irgendwas.
Aber am besten echt was wo Kondi angesagt ist und wenn du dann siehst wie du verkackst...wenns so richtig brennt und brutal ist dann denk dran, dass da vor allem die scheiß kippen dran schuld sind. -
Komischerweise war ich überhaupt nicht hibbelig oder sonstwas als ich nach 4 Jahren aufgehört habe. MIt 14 angefangen und mit 18 aufgehört. War allerdings auch kein starker Raucher (unter der Woche 5-7 am Tag, am Wochenende ne Bigbox pro Abend) und hab vor allem meinen Tagesrhytmus nicht nachem Rauchen ausgerichtet. Durfte außerdem nicht zuhause rauchen, was das ganze einfacher gemacht hat.
Mittlerweile brauch ich nur noch ne Kippe, wenn ich Alkohol getrunken habe. So nach der 2. oder 3. Flasche Bier fängts an. Ansonsten weiterhin strikter Nichtraucher, aber keiner von der militanten Sorte -
ok also so leute bewunder ich ja einfach die sagen so kein problem ab jetz rauch ich nich mehr
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Sodele...
Heute morgen war das erwachen schon weitaus angenehmer...nur gestern abend wars richtig heavy...
schmerzen in den Beinen, unruhe ohne Ende....
Das Verlangen wird weniger, mal abwarten wie es wird wenn ich wieder unter Menschen komme die vor mir rauchen!
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das stell cih mir richtig scheiße vor
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Das härteste ist immernoch besoffen in der Disco NICHT rauchen zu wollen.
Dicht gefolgt von den Situationen, in denen man früher einfach geraucht hat ... man geht aus dem Haus, zündet sich eine an, wartet auf den Bus, zündet sich eine an ... -
Das is ja das schlimme...du hast bestimmte Situationen bzw. bestimmte Orte die du einfach mit ner Zigarette assozierst ( mir scheißegal ob man es anderst schreibt).
Dein Hirn is da drauf programmiert^^
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Zitat
Original von N00B
Das is ja das schlimme...du hast bestimmte Situationen bzw. bestimmte Orte die du einfach mit ner Zigarette assozierst ( mir scheißegal ob man es anderst schreibt).Dein Hirn is da drauf programmiert^^
Wird mit doppel " i " geschrieben, sry der musste sein.
Aber ich wünsche Dir weiterhin viel Durchhaltevermögen, wirst das schon schaffen.
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erstmal viel glück bei deinem entzug. ich kann nur aus eigener erfahrung sprechen. habe auch ein paar jahre geraucht. hab dann von einem moment aufn anderen aufgehört. hab mich ne ganze zeit unwohl gefühlt.
dafür gehts dir hinterher umso besser.
aber wenn ich dir einen rat geben darf, fang nie amit an dir zu sagen "ach komm eine macht ja nix" aus der einen werden fix mehr halte es durch dann klappts. aber bei mir hats schon etwas gedauert bis ich mich wieder gut gefühlt hab -
Also wenn ich nun Menschen rauchen sehe oder eher rieche, finde ich das das total stinkt..
Was noch schwer wird ist wenn du dir mal nen bierchen trinkst oder so dann wird das verlangen richtig groß.. -
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So ich meld mich auch ma zu wort.
zu erst einmal viel glück und kraft fürs aufhören. das schlimmste hast du mMn hinter dir
ich weiß nich ob ich ganz normal bin aber ich hab meine letzte kippe am 4.7 und meinen letzten zug am 11.7 genommen... mittlerweile habe ich keine probleme mehr damit und muss mich nicht mehr beherrschen oder ähnliches.aber irgendwie frag ich mich so oft: was hab ich davon?
kondition hatte ich mit oder ohne rauchen ne gute,
auf die paar euros die ich mehr inner geldbörse hab kann ich gerne verzichten,
außerdem hab ich was verloren was mir immer gut gefallen hat - so inner runde zu sitzen mit freunden und eine zu rauchen.das einzige was es mir gebracht hat, jetzt sagen zu können "ich bin nichtraucher"... außer das ich jetz evtl sozial anerkannter bin hab ich da auch nix von-.-
gebt mir ma n guten grund bitte ich weiß es klingt dumm~edit
was mir noch eingefallen ist:
falls ihr vorhabt aufzuhören, dann erzählt nich sowas wie "ordentlich naschzeug kaufen" oder so wenn ihr keine ahnung habt.
ich hab in den osterferien mein idealgewicht erreicht, und das alles wieder durchs aufhören versaut weil ich das alles mit süßigkeiten und fettem essen kompensiert hab - und jetz steck ich momentan wieder in ner diät.also bitte - keine naschzeug! oder WIRKLICH drauf achten!
achja und meiner vorrednerin muss ich zustimmen! pass auf auf wenn du was trinkst, dann wirds verdammt schwer...
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Was es bringt?
Du hast die geistige Reife, dich nicht von behinderten Kippenstummeln abhängig machen zu lassen, reicht dir das nicht?
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Das ich die hab weiß ich auch so...
Naja wenn ich so drüber nachdenk, schein ich ja wirklich noch nich von der sucht befreit zu sein...^^ -
Naja, ich weiß nicht, wies bei Dir ist - aber ich bin ungern abhängig von irgendwas...
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Also ich hab im Dezember aufgehört. Mich hat es schon immer angekotzt im Winter zu rauchen, war einfach kalt und scheiße.
Ich hab allerdings wirklich von heut auf morgen aufgehört, hatte einfach keinen Bock mehr und das wars.
Heute hab ich nur Abends ab und an mal Bock, rauch dann aber trotzdem nicht, ich bleib hart.
Hab übrigens mehrere Jahre geraucht, im letzten Jahr dann so 5 bis 6 am Tag.
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