Shisha rauchen meets Sport

Also ich muss sagen das ich eindeutig was bemerke, wenn ich am We z.b 4,5 Köpfle am Tag rauche....
Da ich regelmäßig Ausdauerläufe von ca. 12-15 km laufe, bemerk ich da schon einen Unterschied, wenn ich 1-2 Tage Vorher Shisha geraucht habe oder nicht...

Zitat

Original von Nakhlaman
so war das auch bei mir ich betreibe ja auch ausdauersport, da machte sich das bemerkbar wenn ich jeden tag 1 kpf geraucht habe so einmal im monat geht ja aber sonst nicht.Die lunge versagt bei mir kaum mehr, früher schon wo ich auch mal 1 oder 2 köpfe am tag geraucht habe.

Die Menge ist ja auch extrem, wenn man 1 oder 2 mal in der Woche raucht merkt man davon auch nicht wirklich was!

Zitat

Original von debe
soa, hab meine shisha jetzt verkauft wegen sport. ist mir halt wichtiger. habe zwar keine wirklichen einschränkungen selbst gemerkt, aber wirklich helfen tut es ja bestimmt auch nicht

Krass Derber Schritt, ich mach zwar auch viel Sport aber soweit würd ich nie gehen, da müsste schon einiges dazu kommen. Solang du das mit dem Rauchen nicht übertreibst glaub ich kaum das es so schlimm is wie einige tun..

Aber klar, helfen tuts nicht Aber dann kannst auch Alkohol und Burger absetzen.. Schränkt dich nicht direkt merklich ein, aber helfen tut es auch nicht.

Immerhin hast du die Willenskraft aufgebracht, meine Shisha wäre mir viel zu sehr ans Herz gewachsen. Was für ne Sportart machst du denn wenn ich fragen dürfte?

Viel Erfolg auf jedenfall. :]

Schädlichkeit von Shisha, Neuer Test.
les dir das durch und bild dir deine Meinung!

ich meine ja, dass weil wenig Teer entsteht (und usw.... blablabla mit mehereren, man raucht nich soo oft...... wurde denk cih schon oft angesprochen) man keine Raucherlunge bekommt und es die sportliche Leistung - höchstens das Nikotin - nicht beeinflusst.

also ich zum Beispiel trainiere 4 mal die Woche und habe wirklich sehr sehr selten das Problem dass ich einfach nciht mehr kann, sprich keine gute Kondition habe.
Das kann mit der Zeit noch kommen, muss aber nicht, was ich auch hoffe.

ich rauch fast jedes wochenende shisha seit über nem jahr
und ich lauf halbmarathon bzw. versuch mich bald an nem marathon.
nur ein tag vor dem laufen oder so würd ichs dann schon lieber lassen.

ich rauche eigtl jeden tag.. oder jeden 2. je nachdem..

spiele fussball im verein 3 mal die woche und ja bisel merk ich es schon...aber ist mir eigtl egal spielen eh nur kreisliga

lg bra1nw4sh

ich denke auf die kurze sicht hin ist des kohlenstoffmonoxid das grösste problem beim sport.
das bindet die roten blutkörperchen, die dann keinen sauerstoff mehr transportieren können.
desweiteren löst sich das co auch nicht wieder vom blutkörperchen wie der sauerstoff das tut -> blutkörperchen wird recycled

der körper bastelt zwar ständig neue aber trotzdem hat man erstma grosse verlusste.
(nebenbei : sauerstoffmangel ist imho auch die ursache für den shishaflash :))

wie lange der körper nun braucht um die zerstörten blutkörperchen zu ersetzen hängt sicherlich auch von der zerstörten menge ab - also letztendlich davon wieviel man in welcher zeit geraucht hat.

habe bei mir festgestellt, dass ich gute 24 - 48 stunden brauche um nach einem sessionwe (ca 3köppis pro tag) nichtsmehr von den direkten folgen zu merken.
beim kraftstraining fällt das weniger auf : die hier gebrauchten muskeln werden ja auch eher anaerob gefüttert (ft fasern).
beim längeren laufen (st fasern, aerobe fütterung)hingegen merkt man es sehr schnell, wenn man am vortag geblubbbert hat.
ich führe das eben auf die schlechtere sauerstoffversorgung zurück.

in grenzen, also vllt 2 köpis am we, sehe ich keinen grossen nachteil in bezug auf die sportlichen leistungen.
natütlich sollte man nicht am gleichen oder nächsten tag sport machen an dem geblubbert wurde.

gruß seb

Also ich merks beim schwimmen schon, wenn ich n Tag davor geraucht hatte.Mir geht viel schneller die Puste aus.
Beim Laufen oder so Laufsportarten isses nicht ganz so tragisch.Ich merk zwar schon das ich schneller aus der Puste komme, aber das legt sich eigentlich immer nach 1-2h Sport.

Aber meine Lunge muss auf jedenfall kräftigst pumpen^^

also ich geh auch neben bei abundzu ins fittnesstudio denke ma das sich shisha rauchen da nicht so stark bemerkbar macht bin ja kein hochleistungssportler aber ich merke schon das wenn ich paarköpfe geraucht habe und dann schnell fahrad fahre das ich ganz schön abkacke naja was solls

Also ich würde mich schon als "stärkeren" Raucher bezeichnen. Ich rauche fast ne Schachtel Gauloises rot am Tag und alle 1-2 Tage mal n schönen Topf. Ich fahre 3x50km Mountainbike in der Woche und meine Kondition ist super! Es brennt zwar manchmal nach exzessivem Sport in der Lunge aber ansonsten ist alles i.O

LG,
Kuch3n

bin auch sportler.. seit 6 jahren fußball.. und das merkt man schon
ich rauch je nachdem mal mehr mal weniger, meistens 1-2 köpfe in der woche, und man merkt es aufm feld schon wenn ich mal mehr gerucht hab.. schneller schwindelgefühle, kaputt etc.
am meisten merk ichs wenn ich im freibad nen kopf rauche und dann schwimmen geh:D das is hart

wie shisharauchen als olympische disziplin? im grund ists ja auch sport.

Ich werde das Shisharauchen in den nächsten Monaten noch mehr einschränken als ich
es ohnehin schon getan habe. Spiele Fussball (A-jgd Bezirks-Oberliga) und merke
schon, wenn ich geraucht habe, dass mir schneller die Puste aus geht, hab ohnehin
keine starke Kondition. Aber 1 Kopf in 3 Wochen ca. dürfte drin sein ; )

Habs auch gemerkt, man ist definitiv kurzatmiger und man ist mehr am pumpen...
Als sportler sollte mana ufjedenfall nicht mit dem shisha rauchen übertreiben

Ehm, ich muss mich hier einfahc mal zu Wort melden... Ich rauch jetzt seit mindestens einem halben Jahr Shisha. Und das täglich, mindestens einen Kopf pro Tag.

Wenn ich mich fragen würdet, ob ich süchtig bin, würde ich mir das glaube sogar eingestehen.

Sport mache ich bis auf den Schulsport eigentlich nichts, jedoch bin ich gestern untrainiert einen Halbmarathon in einer Zeit von 2:03:50 gelaufen und hattte konditionell keinerlei Probleme.

Mir tun nur die Beine höllisch weh, da die Muskeln einfach überfordert sind. Ich weiß auch, dass dies keine Bestzeit ist, jedoch finde ich, dass es aufgrund meiner Untrainiertheit eine gute Leistung ist.

Liebe Grüße